ストレス解消
世界に広がる牛丼・天丼体操 ♪
2024/07/22 BLOGストレス解消ユーモアユーモアクラス
ユーモアマインドになる第一歩は体をほぐすこと。 頭が硬い人は、体もカチコチであることが多い。 そこで始めた 牛丼・天丼体操 「見てるだけで楽しいから、もっと広めて~ …
親に抑圧されて感情が出せなくなった人へ
2024/04/11 BLOGオープンチャットストレス解消書くこと
親からの抑圧で自分の感情に蓋をしてしまったという人は ユーモアクラスのメンバーでも多い。 今朝の「人生はいつもリスタート」のゲストのしば ゆづきさんも その一人だった。 アーカイブはこちら & …
疲れたときに心と体を癒やしてくれる2つのご褒美
大きなイベントが終わったときって、 なんか美味しいものを食べて ゆっくり温泉に入りたいと思いませんか? でも外食だとお化粧したり、洋服着替えたり、 結構大変。 そんな時、私は、家でホテル気分を味わいます。 …
ハグの力でストレスフリー♪
2024/01/12 BLOGオープンチャットストレス解消家族 介護 子育て
今週から始まった英会話クラス。 3週間ぶりだったので、 久しぶり~ Long time no see! と またあえて嬉しい! Good to see you again ! を気持ちを込め …
人に言われた言葉にくよくよ悩んでしまう人へ
2024/01/08 BLOGオープンチャットストレス解消人間力
人に言われた一言に傷つき、 いつまでもくよくよ悩んでしまうことはないだろうか。 デジタルイラストの先生岩橋鈴子先生に描いてもらったイラスト 私も以前は …
「ありがとう、洋だんす!」― 不要なものをすっきり処分
今月、舛田光洋さんのそうじ力のセミナーと 伊藤綾子さんの「これからの人生のシナリオを描く会」に出て 残り時間を意識して、そうじ力で、すっきり生きていきたいと思った。 1月4日のオンライン講座はこちら 年明け …
天使の手 ― マーシャのテキパキ片付けで見違えた庭
片付けなくてはならないのは、わかっているけれど、 どこから手をつけたらいいかわからない。 そんなことはないだろうか? 母は庭いじりが好きだった。 今の家に引っ越したときも、 庭が …
疲れたときは、自然からエネルギーを!
2023/12/07 BLOGストレス解消家族 介護 子育て
先月は夫が脳梗塞で、1週間入院し、 退院後も病院の往復や、体調チェックなど 気をもむことが何度かあり、 気分転換に自然の中でのんびりしたくなった。 写真撮影が趣味の友人がFBにアップした 薬師寺公園の写真が …