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絶望から希望にひっくり返す考え方
ようやく読みたかった本を読むことができた。 南野原つつじさんの初出版 『絶望から希望にひっくり返す考え方』 なんて優しく寄り添ってくれる本なんだろう。 字も大きく、カラフルでとても読みやすい。 つらい時、し …
がんばりすぎを解く！ ユーモア × 姿勢で、2026年を軽やかにスタートしよう！
「ちゃんとやろう」と思うほど、肩に力が入って空回り。 そんなことはありませんか？ そんなとき必要なのは、もっと努力することじゃなくて いったん力を抜いて、体から変えることなんです。   …
ご近所の守り神 丸さん
毎朝、みんなが起きる前に、家の前の道を掃いて掃除してくれる男性がいる。 その名は、丸さん。８４才。 79歳で会社役員を退職してから、 健康のために、家の前だけでなく隣3軒、 さらに反対側の道路まできれいにし …
2026年 3年ぶりの「明けまして」ばぁば張り切り過ぎました！
2026/01/02 AATH 米国ユーモアセラピー協会BLOGオープンチャット家族 介護 子育て
明けまして、おめでとうございます！ このご挨拶ができるのは、３年ぶりです。 ２０２３年には義母が、そして２０２４年には夫が旅立ち、去年のお正月は静かに過ごしました。 今年は元旦から息子たちが孫を連れてやってきて、 …
「安心して話せる」が育ってきたユーモアクラス（残り２回）
多くの真面目な人は、 「人にどう思われるか」を気にしすぎてしまって、 なかなか自分を出せない。 だからユーモアクラスでは、 まず体をほぐしたり、 みんなで殻を破るようなゲームをやったりしている。 一人だとちょっと怖いこと …
会話は協力して作っていくもの。傾聴講座実践編。
バレエの発表会があり、投稿が遅くなりましたが、 今月は「傾聴講座シリーズ（実践編）」を担当しました。 同じ会場での講座は3度目。少し慣れてきた一方で、 「入門編を受 …
草刈民代への道（気分だけ） お姫様衣装に宝塚メイク！
私のお決まりの自己紹介は、 「草刈正雄と一字違いの草刈正子です！」 でした。 １年ほど前から、これにもう一つ加わりました。 「草刈民代を目指して、バレエを習っています！」 もちろ …
話すのが苦手なあなたに、お勧めの一冊！
2025/12/09 BLOGおすすめの本話すこと、スピーチ
学生時代、人前で堂々と話せる友人を見て いつも羨ましく思っていた。 私は、人前で話すたびに 心臓の音が他の人に聞こえるのではないかというくらいドキドキしていた。 子どもの保護者会で 「それでは …
街のイベントでバレエデビュー！孫と一緒に踊った日
バレエは「子どもの頃からやっていないとできない」と 思っていませんか？ 私もずっとそう思っていました。 でも、ワンコイン（500円）のレッスンなら そんなに難しいことはやらないはずだし、 体も柔らかくなるかもしれない。 …
自画自笑 の勧め 自分で自分を笑えるって最高！
2025/11/29 BLOGオープンチャットハッピーラッキーミー1/2アワー自分を笑う
今日は、今月２回目のハッピーエピソードシェア会を開催した。 今回は進行役のメンバーにフォーム作りからお願いしたのだが、 申し込みができなかったり、あれこれ修正したり、 最終的には無事、申し込めるフォーム …
