笑いヨガ

昨日は今年初のハッピーラッキーミー（ハッピーラッキーミーエピソードシェア会）を開催した。「新年初笑いハッピーラッキーミースペシャル」ということでラフターヨガマスターの福ちゃんこと福園ちよこさんにも参加 …

埼玉県飯能市介護サービス事業者協会さんで「ユーモアコミュニケーションセミナー」を開催しました。「仕事柄、どうしても難しく考えがちで、迷ったり落ち込んだりすることが多い。周 …

「毎朝　オンラインで牛丼・天丼体操やっているグループがあるのだけれど、その主催者福ちゃんと会ってみない？」ある日、私の笑いヨガの先生　キキからメッセージをもらった。なんと嬉しいことだろう！　 &nbs …

今日は６年間担当してきた、いきいきプラザの最後の英会話レッスンだった。「いきいきプラザ」は、東京都港区にある高齢者向けの健康増進や介護予防を目的とした施設で運動や交流プログラムを通じて、シニアの自立 …

『ウケるは最強のビジネススキル』を読んだ。出だしが『夢をかなえるゾウ２』に似ていて驚いたが、途中解説が入るので、ビジネス書と小説がミックスしているようで面白かった。職場の雰囲気をなんとか明るくしたい …

なんとなく不安を感じる体に力が入っている。顔がこわばっている。そんな時あなたは何をするだろうか。音楽を聞いたり、美味しいお茶を飲んだり、気が紛れるテレビやユーチューブを …

木曜日の朝は気になっていることがあり、夜中に２度も目が覚めてしまいました。その後どう対処するべきか決まったので、気持ちが落ち着きましたが、生きていると、不安な気持ちにな …

笑って、ストレス解消しませんか？先週、ロバートの笑いヨガシェア会を開催しました。今までユーチューブでは何回も拝見していたロバート　リベスト。ユーモアクラスでも笑いヨガを理解してもらう …