エレベーターで笑顔の練習！

ええ顔の笑顔は練習によって生まれる。

私の恩師、井上敏之さんが伊勢丹で企業研修をしていたときのこと。

参加者の中に、ひときわ素敵な笑顔の女性がいた。

セミナー後に「あなたの笑顔、素晴らしいですね」と声をかけると、

その女性はこう答えた。

「先生、私、毎日練習してるんです。

エレベーターに乗ってるときも、ニコッてしてるんですよ。」

それを聞いて、井上さんも笑顔の練習を始めたそうだ。

最初は作り笑い。人工的な笑顔から。

こんな感じ

↓

（すぐにやって見せられるところが素晴らしい！）

こちらがいつもの笑顔。

日曜日朝から、国際文化会館で勉強会があった。

緑の芝生が美しい。

井上さんは今、82歳。

とてもそんな年齢には見えないほど肌つやが良く、若々しい。

いつも今が一番いいと話す。

その幸せの秘訣は、次の3つだと教えてくれた。

1．Power of Nature（自然の力）

観葉植物の緑に癒され、鳥のさえずりや虫の音に耳をすませる。

自然の中に身を置くことで、心が整う。

コオロギの鳴き声を聞くとぐっすり眠れるそうだ。

2．Power of Gratitude（感謝の力）

感謝していることや人を、毎日書き出す。

ユニークなのが、自分宛てに「ほめはがき」を送ること！

2日後に届いて、自分で書いたのに、なぜか嬉しいんだとか（笑）

人がやってないことをやるのが井上流。

3．Power of Laughter（笑いの力）

そして最後に、笑顔と笑いの力。

冒頭の笑顔トレーニングの話をしてくれた。

子どもの頃から好奇心旺盛だった井上さん。

「年を取ったらどうなるか、自分自身に興味津々なんだよ」

と楽しそう～　

人と同じことより、人がやらないことをやるのが楽しいそうだ。

工夫するのが好き。

いくつになっても好奇心を持ち続ける人は、きっとずっと若々しい。

そんな井上さんの姿を見ていると、そう確信する。

エレノア・ルーズベルトの名言がある。

「もし子どもが生まれるときに、

妖精にたった一つ贈り物をお願いできるとしたら、

それは “好奇心” が一番役に立つ贈り物だと思う」

I think, at a child’s birth,

if a mother could ask a fairy godmother to endow it with the most useful gift,

that gift should be curiosity.

井上さんのように、好奇心を忘れず、笑顔と感謝とともに、

ワクワクしながら生きていこうと思った。

勉強会のあとのランチ。