埼玉県飯能市介護サービス事業者協会さんで
「ユーモアコミュニケーションセミナー」を開催しました。
「仕事柄、どうしても難しく考えがちで、
迷ったり落ち込んだりすることが多い。
周りも自分も楽しくなる思考法を学びたい！」
という依頼を受け、
ものの見方を変えるワークを体験してもらいました。
まずは簡単な自己紹介と、
私がなぜユーモアを伝える人になったのかをお話。
体をほぐすため、
ユーモアクラスでおなじみの「牛丼・天丼体操」も取り入れました。
みなさんの顔がパッとほころび、
会場が一気に和やかな雰囲気に。
「食べた～い！」
と子どもが駄々をこねるように表現してもらったところ、
日頃から表情を駆使してお仕事をされている皆さん、
見事に感情表現を楽しんでいました。
各グループごとに新しい丼体操を考えてもらうと、
笑いの渦が！
たとえば「よーい、ドン、たべた～い！」
と駆けっこポーズを取り入れたユニークなアイディアも飛び出し、
距離が縮まる瞬間がそこかしこに見られました。
みんなが自然に打ち解けて笑い合う姿に、
私もにっこり。
次に、安心安全の場を作るために
「同窓会ニックネームワーク」を実施。
一人が「マーサです」と自己紹介し、
隣の人が懐かしい顔で
「マーサ！」と返していくだけのシンプルなゲームですが、
マスクを外しての自己紹介が加わることで、
さらに場が和みました。
最初は「〇〇事業所の△△です」と堅い挨拶だった方が、
最後には「マッチです！」とニックネームで堂々と自己紹介。
車で会場まで送迎してくれたシャイな人と気づいた時は、
私も思わず嬉しくなりました。
意外と笑いヨガを初めて体験した方も多く、
笑いがもたらす効果を知って、
もっと笑顔が広がることを願っています。
最後は「やった～やった～、いぇ～い！」
笑えない日は、作り笑いでもいい。
『70歳からのユーモア身につけ術』
草刈マーサ 著
もの忘れ、家族のモヤモヤ、病院通い、ひとり時間……。
増える悩みをまともに受け止めすぎない、毎日をラクにするユーモア習慣をまとめた一冊です。
★毎朝6時半からラインオープンチャットでライブトークしています。
『クスッと笑ってワクワク目覚める朝の15分』
ぜひお耳寄りください！
★著書「ユーモアコミュニケーション 場の雰囲気を一瞬で変える！」
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