オープンチャットライブ２５０日達成！

８月３０日は、ラインオープンチャットライブ２５０日目だった。

 

 

本当は３００日目にアナウンスするつもりだったのだが、

今回は休まずに続けられたことに意味がある。

夫が亡くなった次の日も

お葬式の日も休まなかったから。

 

プロ意識だからではない。

 

毎日の習慣を続けることで、

気持ちを落ち着かせたかったのだ。

 

それは大正解だった。

 

【夫の急死元気をくれた言葉、写真、歌】

 

 

今回２５０日目も、１００日目、２００日目と同じく、

皆さんに上に上がってきて

「続けていること」を話してもらうことにした。

 

ダイエット、体重測定、プランク、社説の音読、ブログ、英語落語など

聞いているだけで、やってみたくなった。

（例えばプランク１秒から始めて１秒ずつ増やすとか　笑）

 

今日は　その中の３つをシェアしたい。

 

 

１．ポジティブな言葉をノートに書く

ほぼ毎日聞きにきてくれているしんちゃんは、

ラインオープンチャットの言葉をたくさん記録してくれている。

例えば、こんなふうに書いてくれている。

 

聞くと清々しい気持ちになる！？オープンチャット１月のまとめ❤

 

これだけ読むと立派なことを話しているような気がするが、

しょうもないことも言っている。(^_^;)

 

２．「ついてる、ついてる」を３０回言う

 

これはユーモアクラスベテランメンバーのルーティン。

朝晩、化粧水をつけるときに

 

「ついてる、ついてる、ついてる….」

と３０回言うそうだ。

 

ユーモアクラスで、北原照久さんから聞いた話をシェアしたときだから、

１年半以上続けていることになる。

 

 

３．「落ち込まない」「心配しない」を続けている。

昔は物事が上手くいかないとすぐに

「どうしよう！」「困ったなぁ」が口癖だったゆみパンは、

ユーモアコミュニケーションコース受講以来、

不安になりそうになったら、

「はいっ、大丈夫！」

と声に出して、

意識的に気持ちを切り替えている。

必要以上に心配しない　

が続いているというのだ。

 

素晴らしい！

 

 

私自身も元気に明るくオープンチャットで話し続けられているし、

日常生活も普通に送れている。

ユーモア体質になって本当に良かったと心から思うし、

 

多くの人に、辛いことを乗り越えられる「ユーモア体質」になってもらいたい。

 

毎朝６時半から１５分の

「ユーモアコミュニケーション」オープンチャットはこちら

 

 

５ヶ月でユーモアセンスを磨くコースはこちら。

土曜日クラスは満席、火曜日クラスは残席１名。

 

最後の枠をゲットするラッキーな人は誰だろう！