ストレス解消
気持ちの持ちよう改善生活
「心が辛くなってきてしまって、 一人でいるとどんどんネガティブ思考になってくるんです～」 ユーモアコミュニケーションクラス新メンバーYさんの言葉です。 コロナ禍で同じように感じている人も多いのではないでしょ …
ご機嫌な自分になる朝ウォーキング
ユーモアセンスを磨くためには心のゆとりが大事です。 心にゆとりがないと、物事を色んな角度から見る余裕もないし、面白いことにも気づかないからです。 若い時よりはずっと穏やかになった私ですが、 疲れて心に余裕が …
レモンを与えられたらレモネードを作れ
When life gives you lemons, make lemonade. 人生が君にレモンを与えたらそれでレモネードを作りなさい。 良くないことが、起き …
息子の縄跳びで庭が変身
建売住宅の我が家には小さな庭があります。 ２０年前住み始めた頃は、 奥の家との境には柊が、角には背の高い木が数本、 芝生以外には何もない殺風景な庭でした。 正直「庭なんてなくていいのになぁ」と思っていた私は …
Have がGet になると笑えてくる
2021/01/24 BLOGコミュニケーションストレス解消ユーモア笑い
ユーモア英会話の練習で Have to を Get to に変えるエクササイズがあります。 have to ~ というのは、～しなくてはならない。 例えば、 I have to get up at 6 tomorrow …
２０２１年初笑い ハッピーラッキーミー！
2021/01/06 BLOGコミュニケーションストレス解消ハッピーラッキーミー1/2アワーユーモア笑い
昨日は２０２１年第一回目のハッピーラッキーミーを開催しました。 普段は３０分なのですが、今回は４５分に延長、 「笑う門には福来る」で笑いヨガを体験してもらいました。 なんと私の笑いヨガの師匠 リカちゃんこと上田梨花子さん …
感染予防にクスッ
シニア英会話月曜クラス、今日また一人８０代の男性が増えました。 １２年前に奥様に先立たれて猫ちゃんと暮らしているそうです。 英語がお上手なので、どこで勉強されたか伺うとNHKのテレビ講座だとか。 海外には行かれたことはな …
脳をよりポジティブにする訓練
シニア英会話クラスでは、毎年この時期にThanks Giving Day にちなんで 感謝することを話してもらいます。 花屋さんのディスプレイ。 いつもは、クラスの始めに、ワンセンテンスで感謝することをシェアしているので …
オンラインで心をつなぐ〇〇〇〇パワー
2020/11/17 BLOGコミュニケーションストレス解消
オンラインクラスが盛り上がる理由の一つが わかりました。 うなずきです！ 先日トースト（マスターズ）仲間の一人が教えてくれた試してガッテン。 画面とカメラが違う位置にあると目線があわないため、うなずきとジェ …
コロナは憎んでも豚まんはにくまん
昨日の朝日新聞の天声人語です。 台風19号で被害を受けた中華料理店の料理長の話 友人の助けや、息子の誕生で覚悟を決め、多額の借金をして ようやく再開したところにコロナ。 絶望してもおかしくない …
