ストレス解消
何でも喜ぶゲーム
最近FBで流行っているバトンゲームの一つ、 ブックカバーチャレンジのバトンを3人の方からもらいました。 【7日間ブックカバーチャレンジ】とは ☆ 読書文化の普及に貢献するためのチャレンジ☆ ① 参加方法は本の表紙を、1 …
ハッピーラッキーミーアワー❤
2020/04/10 BLOGコミュニケーションストレス解消ハッピーラッキーミー1/2アワーユーモア
私は年に３回くらい、素晴らしいことをひらめくことがあります。 木曜日の朝ウォーキングをしながらひらめきました。 そうだ、ハッピーラッキーミーアワーを作ろう！ アメリカでは夕方ホテルなどで、ハッピーアワーとい …
辛さを和らげるユーモア
2020/04/04 AATH 米国ユーモアセラピー協会BLOGストレス解消ユーモア笑い
AATHのユーモアのエクスパートKaryn Buxmanがほぼ毎日 どうやって今の状況を乗り越えるかユーモアの視点で話してくれています。 今回のゲストはDr. Ed Dunkelbau. Emotional Intell …
40回観た映画
シニア英会話クラスで出席を取るときにする質問。 What’s your favorite color? 好きな色は？ What’s your favorite song？ 好きな歌は？ 好きな〇〇 …
日本笑い学会の講演紹介動画
2020/03/17 BLOGインプロコミュニケーションストレス解消セミナーユーモア動画家族 介護 子育て笑い笑顔聞くこと
まちbizシニアライフサポートのメンバー安並ちえこさんに 先月の日本笑い学会の２時間の講演を４分３０秒の動画にまとめていただきました。 前回ハウスクエアの笑いヨガ講座の動画に、感動してお願いし …
相手を笑顔にする喜び
苦しみから抜け出す方法はたった一つ。 他の人を喜ばせることだ。 「自分に何ができるか」を考え、 それを実行すればよい。 アドラー ＦＢの友人の投稿を読んで考えました。 20年ほど前アメリカで交通事故にあった …
料理は楽しい！(料理する喜び）
2020/03/04 BLOGストレス解消家族 介護 子育て笑顔
今日は楽しいひな祭り～♪ 祖母が買ってくれたひな人形。 息子がいた時には、ひな人形を飾ることは あまりなかったのですが、 今年は孫娘が3人になったので 飾ることにしました。 3月 …
花に囲まれる喜び
2020/03/02 BLOGストレス解消家族 介護 子育て笑顔
こういう時だからこそ、 ユーモア、笑いって大切。 ユーモア体質になるための最初のステップは自分をご機嫌にすること。 前回は美味しいものを食べ、「あ～私しあわせ～♪」と Happy Lucky Me を味わった経験をお話し …
食べられる喜び ♪
先週末は風邪をひいてしまい、 一日はずっと寝込んでいましたが、 特に熱も咳も出ることなく 元気になってきました。 元気になると料理したいという意欲が出てきます。 昨日は約1年(2年？）ぶりにカレーを作って …
