ストレス解消
ハウスクエア横浜で初笑い
地域のシニアを笑顔にすることを目的に 昨年春より中川駅のハウスクエア横浜で月一回シニアライフサポート主催のイベントを行っています。 本日は私が担当 こちらがシニアライフサポートのメンバーです。 …
見方を変えると景色も変わる
いつもうっとりとするほど美しい写真をアップしているＫＩＫＩこと栗本さんにお願いして 写真撮影にお供させてもらいました。 場所は大磯にある城山公園です。 ここ4，5年旅をしたことがない私。 前の晩は遠足前の …
笑いヨガ体験会
私は地域のシニアライフサポートグループに属しています。 入会したきっかけは、港区のシニアの皆さんが、笑いヨガや英会話でどんどん元気になるのを見て、 地元でも同じようにシニアの方を元気づけたいと思ったからです。 今年2度目 …
良書の要所に私の大好きな本が！！！
2019/11/30 AATH 米国ユーモアセラピー協会BLOGストレス解消ユーモア
夫が注文した本についてきた冊子 _____ あいさつ ＿＿＿＿＿＿＿＿ 良書を読み進めて行くと「記憶に残しておきたい」と 思わずメモを取りたくなるような”一節” や ”象徴的な物語”に出会うことがあります。 このたび糖編 …
真面目な勉強会が笑い集団に変わったの巻
「笑いヨガやったことありますか？」 4月に新しく始まったシニア英会話のクラスで質問しました。 ひとりの女性が手をあげて、 「罰ゲームみたいでした」と言われました。 (*_*) すごく嫌だったみたいです。 一 …
苦手なことは得意な人に任せる
『ユーモアコミュニケーション』の最初に「ご機嫌になる」という章があります。 イライラしていたらユーモアどころではないからです。 苦手なことは得意な人に任せるものですね。 今日は、先日お会いした 矢島マーシャ …
ユーモアを生きる
やっと読むことができました！ 柏木哲夫氏の「ユーモアを生きる」 柏木先生のCDを聞いて感動して、 1年半前に念願かなってお会いすることができました。 そのときのブログはこちら 年齢を重ねるにつれて人生におい …
代々木公園ラフター 初参加！
上田梨花子さんの笑いヨガ スキルアップ講座に参加してから 笑いヨガに燃えている私。(笑） 昨日のトーストマスターズクラブでもウォーミングアップとして 紹介させてもらいました。 そして今日は、代々木公園の笑い …
「ヤッター！」と喜ぶ
2019/03/03 BLOGストレス解消ユーモアクラス笑顔
笑いヨガには子供にかえるおまじないの言葉があります。 大人になると、面白くもないのに笑うというのは抵抗があります。 でも子供になったふりをして笑うと少し笑いやすくなるんです。 そのときの言葉が 「♪ ヤッターヤッターイェ …
落ち込んだ時役に立つアレクサ
2019/02/09 BLOGストレス解消家族 介護 子育て
「落ち込むことあるんですか？」 時々そんな質問をもらうことがあります。 私はいつも元気で明るいイメージがあるかもしれませんが、 落ち込むことだって当然あります。 例えば、方向音痴なので、いつも道に迷っています。 駅から徒 …
