初笑い！ズームに笑いの花が咲きました♪

昨日は今年初のハッピーラッキーミー（ハッピーラッキーミーエピソードシェア会）を開催した。

「新年初笑いハッピーラッキーミースペシャル」

ということでラフターヨガマスターの福ちゃんこと

福園ちよこさんにも参加してもらって

笑いヨガをやってもらった。

ハッピーラッキーミーのブログはこちら

灰色メガネをかけた後、バラ色メガネをかけているところ。

福ちゃんは、昨年上田梨花子さんに紹介してもらったのだが、

笑いヨガを伝えるために生まれてきた人だ。

すぐに福ちゃんファンになり、

毎朝７時からの笑いヨガに参加している。

おかげ様で今まで以上に、

すぐ声を出して笑えるようになった。

話すのが苦手な人は、普段あまり話していない。

同じように、声を出して笑わない人は、

普段からあまり笑うことがないのだ。

「面白いことがないと笑わないぞ～」なんて思っていると

笑えないので、

笑おうと思わず、「はっはっは」と声を出すだけで、

だんだん笑えるようになってくる。

笑えるようになると、

なにもない時でも面白くなってくる。

体の動きが心を変える。

今回は１８人といつもより人数が多かったのだが、

お誕生日のお祝いができたり、

海外から戻ってきた人との久しぶりの再会があったりで

賑やかな会になった。

最後に一人ずつ自分の話を要約するのだけれど、

一人２０秒でまとめるのはかなりの訓練になる。

ニコニコしながら話していると

「時間ですよ」の合図のぬいぐるみがでてくる。

でも話す時タイムマネジメントはとても大事。

次回は２８日。最近はオープンチャットで案内を出しているので、

ご興味がある方は「ユーモアコミュニケーション」オープンチャットに

ご参加ください。（無料）