昨日は今年初のハッピーラッキーミー（ハッピーラッキーミーエピソードシェア会）を開催した。
「新年初笑いハッピーラッキーミースペシャル」
ということでラフターヨガマスターの福ちゃんこと
福園ちよこさんにも参加してもらって
笑いヨガをやってもらった。
ハッピーラッキーミーのブログはこちら
灰色メガネをかけた後、バラ色メガネをかけているところ。
福ちゃんは、昨年上田梨花子さんに紹介してもらったのだが、
笑いヨガを伝えるために生まれてきた人だ。
すぐに福ちゃんファンになり、
毎朝７時からの笑いヨガに参加している。
おかげ様で今まで以上に、
すぐ声を出して笑えるようになった。
話すのが苦手な人は、普段あまり話していない。
同じように、声を出して笑わない人は、
普段からあまり笑うことがないのだ。
「面白いことがないと笑わないぞ～」なんて思っていると
笑えないので、
笑おうと思わず、「はっはっは」と声を出すだけで、
だんだん笑えるようになってくる。
笑えるようになると、
なにもない時でも面白くなってくる。
体の動きが心を変える。
今回は１８人といつもより人数が多かったのだが、
お誕生日のお祝いができたり、
海外から戻ってきた人との久しぶりの再会があったりで
賑やかな会になった。
最後に一人ずつ自分の話を要約するのだけれど、
一人２０秒でまとめるのはかなりの訓練になる。
ニコニコしながら話していると
「時間ですよ」の合図のぬいぐるみがでてくる。
でも話す時タイムマネジメントはとても大事。
次回は２８日。最近はオープンチャットで案内を出しているので、
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