笑って、歩いて、つながって～ハッピーラッキーミーな一日　♫

リアルで一緒に笑う喜び

2024年3月に大好評だったイベントを、昨日、今回は東神奈川で開催した。

その名も――

「ハッピーラッキーミー体験！

笑顔と姿勢が輝くリアルコラボワークショップ」

 

 

ポスチャーウォーキング講師のユッキーこと阿部ゆきこさんと。

 

 

今回も3本立ての豪華構成。

「ユーモアコミュニケーション ✖ ポスチャーウォーキング ✖ ハッピーラッキーミーダンス」

 

 

【ユーモアコミュニケーションで一気に打ち解ける】

 

せっかくのリアル開催。

オンラインではできない体験を――と考え、

まずはいつもの体をほぐす丼体操。

 

 

天丼体操　♫

 

 

そこからは声と体を使ってリズムよくニックネームを言い合ったり、

表情を動かしたり。

リズムが合うと不思議と一体感が生まれてくる。

 

 

さらに盛り上がったのが「同級生ゲーム」。

ただ向き合ってニックネームを言い合うだけなのに、

それだけで同級生だったような気になるのだ。

 

 

そして今回の新ネタは「同級生自己紹介」。

「久しぶり！どうしてた？」と聞かれて、

自分の人生を1分で語るというものだ（笑）

初対面なのに“昔からの知り合い”設定で話すのがコツ。

 

そして笑いヨガティーチャーのジャスミンも参加できることになり、

笑いヨガもやってもらった。

 

さすが毎日やっているだけあって、

みんな大笑い。

 

【ポスチャーウォーキングで姿勢も心もシャキッ！】

 

 

 

次は「ポスチャーウォーキング」。

“ポスチャー”とは姿勢のこと。

日常の中でもできる歩き方のコツを教わった。

 

 

壁立ち・手の動き・頭の位置……

普段なにも考えず歩いているだけの動作が、

意識ひとつで筋トレに早変わり！

 

まさに、あの有名なセリフ――

「ぼぉ～っと歩いてんじゃないよ！」

である（笑）

 

講師の“ユッキー”こと阿部ゆきこさんは、

立ち姿も歩き姿もとにかく美しい。

 

しかも、案内・ランチ予約、

さらに手作り焼き菓子のプレゼントまで！どこまでも神対応だった。

 

【簡単だから楽しい！

ハッピーラッキーミーダンス】

 

最後はマッピー(藤村さん）のウクレレ生演奏＆

ルーシー(高橋里絵さん）の生歌に合わせた

「ハッピーラッキーミー ダンス」。

 

ゆみぱんこと岡田友美佳さんが、

ルーシーの曲を聴いて「振りを付けたくなった！」と

動画を撮って送ってくれたのが、みんなで踊ることになったきっかけだ。

 

最初見たときは、「簡単すぎない？」と思ったのだが、簡単だからこそ楽しい！

私のお気に入りは牛丼、天丼　体操が入っているところ。

 

藤村さんが持ってきてくれた15個の被り物で、

楽しさはさらに倍増！みんな笑いっぱなしだった。

 

 

【同窓会のようなランチ会】

ランチは会場の下のレストランへ。

 

みんなとてもリラックスして、

「昔からの知り合い」のようだった。

その後、せっかく学んだので、

「横浜までポスチャーウォーキングで行こう！」

ということに。

 

 

みんな姿勢がいい。

 

🤝 みんなで作るイベントは最高！

 

「みんなで力を合わせて作るイベントって、こんなに楽しいんだ！」

そんなことを心から実感した一日だった。

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