私は地域のシニアライフサポートグループに属しています。
入会したきっかけは、港区のシニアの皆さんが、笑いヨガや英会話でどんどん元気になるのを見て、
地元でも同じようにシニアの方を元気づけたいと思ったからです。
今年2度目の笑いヨガ体験会。
参加者は15名。
「体がポカポカする」
「最初は照れがあったけれど途中でなくなってきた」
「こんなに笑ったことはなかった」
など嬉しいコメント。
最後に参加者の一人が私の笑顔を褒めてくれたので、
昔は神経質そうな顔だったこと、普段から笑顔を心がけてきたら
だんだん自然に今のような顔になったことなどお伝えしました。
以下はアンケートの一部です。
・笑 う こ と の 意識、 呼吸 。
・よ く 笑 って い た 日 の こ と を 思い出 し ま し た 。
・で き る だ け 笑顔 で 暮 ら そう と 思 い ま し た。
・ 笑 う 事 を 重要視 し て 行 く 、 ラフターヨガ を 探 す 。
・「 ほ っほ は は は」 は 上 を 向 く の で 自然 と 気持 ち が 上向 き に な る。
大 き な 声 を 出 す と 気持 ち が よい。
いや な こ と は 一旦 笑 って み よう と 思 った 。
・実行 し たい と 思 い ま す 。 何 す る 事 も 笑 い こ そ 人生 の 出発点。
・努力 し だい だ と 分 か り ま し た 。
・笑 い の 喜 び 、 高齢 だ か ら こ そ 笑 う 。
以下のようなコメントもいただきました。
バカバカ しい と 思 う と や め る。
バカバカ しい 事 を し つづ け る と 笑 い が で る。
何 か わ か ら ない が 知恵 が 出 て く る 。
笑いが出てくると 知恵が出てくる っていいですね。
大笑いをすると創造力が3倍になるという実験結果もあります。
ラジオ体操と同じように
笑いヨガも全国民ができるようになるといいなぁ。
★ユーモアコミュニケーション2024秋コース
すべて満席になりました!
★毎朝6時半からラインオープンチャットでライブトークしています。
『クスッと笑ってワクワク目覚める朝の15分』
ぜひお耳寄りください!
→詳しくはこちら
★著書「ユーモアコミュニケーション 場の雰囲気を一瞬で変える!」
【2023最新】「伝える力」のおすすめ本100選!
人気ランキングで3位に選ばれました!
→ご購入はこちら
※Kindleでも購入できます。
★LINE公式でユーモアに関するイベントを紹介しています。
登録はこちらから
※登録されて方には「ユーモア体質になる100の方法」をプレゼント!
★You Tube始めました!