★あなたの人生の魅力につながる
「聴く力」ブートキャンプ
開催日程（全３回）
6月21日（土）、6月28日（土）、7月5日（土）
時間：朝8:00～9:30 （90分）
※詳細は４月にお知らせします。
★毎朝6時半からラインオープンチャットでライブトークしています。
『クスッと笑ってシャキッと目覚める朝の15分』
ぜひお耳寄りください！ →詳しくはこちら
あなたはこんなことで悩んでいませんか？
あなたはこんなことで
悩んでいませんか？
◆真面目すぎる自分を変えたい
◆人にどう思われるかが気になり、素の自分が出せない
◆表情が硬く、怒っていると勘違いされることがある
◆言葉や理屈だけで話してしまい、感情を出すのが苦手
◆仕事の話はできるが、他愛ない会話ができない
◆初対面の相手と話が盛り上がらない
◆相手の話をすぐに遮ってしまい、自分の話をしてしまう
◆相手の話を聞きながら、自分が次に言うことを考えてしまう
◆会話のキャッチボールが上手くできない
◆常識に囚われて、自由な発想ができない
これら１０個のうち２個以上当てはまるのであれば、
『ユーモアコミュニケーション』で悩みを解消しませんか。
大事なのは「人を笑わせる」ことではありません。
『ユーモアコミュニケーション』が目指しているのは、大勢の人を笑わせることや、何か気の利いたことを言って、受けを狙うことではありません。
相手も自分も楽しくなる和やかな場をつくること。
言葉や理屈だけのコミュニケーションではなく、気持ちが通じあうコミュニケーション。
どんな状況でも明るい部分を見つけ、一瞬で場の雰囲気を変えるコミュニケーションです。
これを手に入れれば、上にあげた１０個の悩みは面白いように解消されます。
「ウェルビーイング」に必要なもの
「ウェルビーイング」という言葉があります。ウェルビーイングとは、直訳すると「幸福」「健康」という意味。肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
そのために欠かせないのが、仕事以外の他愛ないコミュニケーション。
ユーモアのある会話ができるようになると、人間関係が良くなり、仕事もしやすくなります。
クラスで身につく、３つの○○
ユーモアコミュニケーション１０回コースでは、表情、声のトーン、聞く力（アクティブリスニング）、話し方、伝え方、質問力、即興力などを磨くトレーニングを通じて、ユーモア体質になっていただきます。遊び心あふれる体験型トレーニングなので、楽しみながら＆笑いながら学ぶことができます。
これらのトレーニングは、草刈マーサ著『ユーモアコミュニケーション～場の雰囲気を一瞬で変える』にも載せています。講座の予習や復習にお使いいただくことで、ユーモアコミュニケーションの習得効果が高まりやすくなります。
その結果、その場の雰囲気を楽しむ「遊び心」
相手の目線に立つ「おもてなしの心」
その場でパッと言う「即興力」の３つを手に入れていただきます。
この３つを身につけることによって、
「人間関係」「コミュニケーション」「雑談」「まじめすぎる性格」など、
あなたが抱えている悩みがウソみたいに解消されていきます。
「自然とオープンになれる」クラスの雰囲気
このコースの最大の魅力は、講座の雰囲気です。
安心と安全の場作りをしているので、リラックスして楽しめるほか、思い切って自分を表現できるようになります。
少人数クラスで、皆同じ目的で参加している仲間なので、最初は緊張気味の方もすぐに打ち解けて笑顔になれます。
お互いにポジティブなフィードバックをし合うことで、気持ちがオープンになっていき、受講者同士の絆も深まります。
また、聞き方にフォーカスするトレーニングを通じて「自分がうまく話す必要などまったくない」ことに気づくでしょう。その結果、コミュニケーションに対するコンプレックスが消え、人と会話することへの自信が芽生えるはずです。
人生が激変し、人間関係が驚くほど豊かに！
「ユーモアセンス」とは「面白いことを言う能力」ではなく、
じつは「面白いことを見つける（！）脳力のことを言います。
このコースでは仲間と一緒に多くのエクササイズを行いますが、
その多くが物の見方を変える「頭のスポーツ」です。
さまざまな「頭のスポーツ」に取り組んでいるうちに、
頭と心がどんどん柔らかくなっていき、
「面白いことを見つける能力」が磨かれて行くのです。
毎日の暮らしの中にユーモアを見つけられるようになれば、自然と笑顔が増えてきます。
人間関係がグーンと良くなるほか、自分をご機嫌にキープできるようになります。
また物事を俯瞰できるようになるので、嫌なことがあっても、立ち直りが早くなります。
ユーモア体質を目指す人のための１０回コースです。
脳とハートに一緒にいい汗かきましょう！
ユーモアコミュニケーションクラスで得られる効果
１．殻を破って素の自分を出せるようになる
２．聞き上手になり、好感度がグーンとアップする
３．感情を素直に出すことで気持ちが楽になる
４．豊かな表情と声で人を楽しませる話し方ができるようになる
５．創造力がアップしていろんなアイディアが出てくる
６．初対面の人にも気軽に話しかけられ、すぐに親しくなれる
７．瞬発力が鍛えられ、会話のキャッチボールが楽しめるようになる。
８．周りを客観的に見られるようになり、相手のことを考えて会話することができるようになる。
９．ユーモア体質になり、落ち込んでも立ち直りが早くなる。
１０．よく笑うようになり、性格が明るくなる
ユーモアコミュニケーション
オンライン参加者の感想
受講前と後で劇的に変化！！
クラスみんなで上達している感覚。
ユーモアコミュニケーション受講前の私は
・議論（反論や否定も）や理屈が大好き
・そのくせシャイで繊細
・パーティなど明るい場で、ふざけるのが苦手
当然、周囲からは「真面目」「かたい」「融通が利かない」とよく言われたものです。
奥さんからも
「あなたと話していて面白いと思ったことは一度もない」と言われたことがあります。
（これは大ショック！でした）。
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大量のアウトプットの中で自分をさらけ出せる
クラスのいいところは、なんと言ってもアウトプットの量が多いことです。
どれだけいいことを学んでも、実践しなければ身につきません。
特に良かったのが、傾聴と質問力です。
どういう気持で相手の話を聞けばいいか、
そしてどういう目的で質問をすればいいか、
大きな気づきと学びがあり、クラスで学んだことを実践することで会話が盛り上がり、相手との関係が良くなることを実感しました。
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心がワクワクする楽しいレッスン
他にいくつかのオンラインレッスンを受講しましたが、
このユーモアクラスほど楽しく満足できるレッスンはありません。
何かを学ぶ時はただ話を聞くだけではなく、体験したり、実践したりできる参加型のレッスンが何よりも優れていることをこのレッスンで知りました。
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学ぶ場であると同時に癒やしの場です。
これまでは思うようにいかなかったときなど、くよくよと考えてしまって、頭から離れないことがしばしばあったのですが、以前より短時間でオンオフを切り替えられるようになりました。
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一人一人が主人公になれる、面白い世界です。
第1にファシリテーターが秀逸です。
ユーモアの素晴らしさを全身全霊で伝授してくださいます。
生徒もそれを楽しみ、進化を共有しています。 人は変われる、どんどん変われる！
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自己肯定感がますます上がりました。
クラスでは、普段出さない、出せない、感情や思いが出せました。
すると毎日の生活の中で感情、特にポジティブな感情を出しやすくなりました。
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失敗して当たり前という雰囲気で練習できる
人生が変わる体験でした。勇気を出して申し込みをしたあの時の自分を褒めてあげたいです.
一人で面白い話をする、なんてハードルが高いことは、普段のコミュニケーションでは誰も求めていないことに気づけて、人とのコミュニケーションが楽になりました。
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ホームプレイで感覚を再現して自分の中に落とし込める
受講前は自分の話す力を磨きたいと思っていたのですが、コースを受けるうちに会話やコミュニケーションは単独で行うものではなく、相手やグループ全体で行うものなので、聞く力・受け取る力も大切だと感じるようになりました。
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自分が笑えるようになった
根っからの真面目で、
心からの笑顔が苦手な私でした。
写真も固まってしまい、娘から
「ママはいつも同じ顔だよねえ」
と言われたこともあり、
娘や息子が自然に表情豊かな笑顔の写真を見て、
鉄仮面のように笑えない私だったのが参加理由でした。
日常の緊張感から解放される貴重な時間
毎回、ユーモアクラスに癒されていました。
何を話しても、どんな失敗しても、
どんなにおかしなことをしても、
この場では許してもらえる安心感があり、
私にとっては日常の緊張感から解放される貴重な時間でした。
宴席、打ち合わせなどで相手の反応がよくなった。
◆会社の会議でかたくならず、軽やかに明るく発言できるようになった。
体質がユーモア体質に変わることで、思考、発言、行動が前向きになり、人間関係もスムーズになった。
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クラスの皆さんからもいい影響をもらえてます
超真面目人間をすこしでも改善したいと思って参加しました。
安心できる場において、
信頼できる人たちと一緒にユーモアを学ぶことができたことです。
いっぱい笑える時間をもつことができ、学びの多い有意義な時間であったと思っています
あっと言う間の2期目のユーモアクラスでした。
マーサからの学びはもちろん、
クラスの皆さんからもいい影響をもらえて、とても感謝しています。
会場開催時の参加者の声はこちらを御覧ください。
【2024年秋に開催したクラスの内容】
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1.ご機嫌な自分になる 「こんにゃくダンス」と「牛丼・天丼」体操でリラックス |
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2.遊び心を発揮する 「面白い」を見つけるユーモア習慣 |
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3.わっはっは筋を鍛える 「笑う門には福来る」笑顔トレーニング |
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4.声で遊ぼう！ 声色を変えてを楽しむ 愉・快人 二十面相 |
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5.相手との距離がグーンと縮まるアクティブリスニング 言いたいことが見えてくる 要約トレーニング |
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6.聞き上手は引き出し上手 質問で楽しい会話に 相手の一番のファンになって聴く |
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7.会話が続く ピンポン会話法 見てすぐ話すルック＆トーク |
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8.イメージが膨らむ想像力 創造力に磨きがかかる連想ゲーム |
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9.自分を笑い飛ばそう！ ピンチをチャンスに「良かったじゃないですか！」 |
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10.ユーモアメガネで世の中を見よう！ 毎日の暮らしの中にユーモアを見つける |
【2024年秋に開催したクラスの内容】
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土曜朝コース |
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1.ご機嫌な自分になる 「こんにゃくダンス」と「牛丼・天丼」体操でリラックス |
20:40~21:55 |
8:00~9:15 |
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2.遊び心を発揮する 「面白い」を見つけるユーモア習慣 |
20:40~21:55 |
8:00~9:15 |
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3.わっはっは筋を鍛える 「笑う門には福来る」笑顔トレーニング |
20:40~21:55 |
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4.声で遊ぼう！ 声色を変えてを楽しむ 愉・快人 二十面相 |
20:40~21:55 |
8:00~9:15 |
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5.相手との距離がグーンと縮まるアクティブリスニング 言いたいことが見えてくる 要約トレーニング |
20:40~21:55 |
8:00~9:15 |
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6.聞き上手は引き出し上手 質問で楽しい会話に 相手の一番のファンになって聴く |
20:40~21:55 |
8:00~9:15 |
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7.会話が続く ピンポン会話法 見てすぐ話すルック＆トーク |
12/3(火) 20:40~21:55 |
12/7(土) 8:00~9:15 |
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8.イメージが膨らむ想像力 創造力に磨きがかかる連想ゲーム |
12/17(火) 20:40~21:55 |
12/21(土) 8:00~9:15 |
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9.自分を笑い飛ばそう！ ピンチをチャンスに「良かったじゃないですか！」 |
1/7(火) 20:40~21:55 |
1/11(土) 8:00~9:15 |
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10.ユーモアメガネで世の中を見よう！ 毎日の暮らしの中にユーモアを見つける |
1/21(火) 20:40~21:55 |
1/25(土) 8:00~9:15 |
2024年秋ユーモアコミュニケーション10回コース
第10期（9月～1月）
【日時】
火曜夜コース（満席）
9/10, 9/24, 10/8, 10/22, 11/5, 11/19, 12/3, 12/17, 1/7, 1/21
（全10回）20:40~21:55
土曜午前コース（満席）
9/14, 9/28, 10/12, 10/26, 11/9, 11/23, 12/7, 12/21, 1/11, 1/25
（全10回）8:00~9:15
【場所】
遠慮なく声を出せる場所（ご自宅など）
【方法】
ZOOM（ズーム）なるべくPCからのご参加でお願いします。
【定員】 各6名
【参加費】88,000円
＊『ユーモアコミュニケーション～場の雰囲気を一瞬で変える』を読んでおいてください。
ユーモアコミュニケーション１０回コースの特徴
１．初参加でもすぐに打ち解けられる環境があります。安心、安全の場で同じ目的のメンバーと一緒に練習ができます。
２．Learn by Doing(やって学ぶ）参加型のワークショップです。
７５分ｘ１０回＝７５０分（12時間30分）たっぷりとコミュニケーションのトレーニングができます。
３．ズームで全員の顔が見え、笑顔が伝染し、終わるときには体と心がポカポカ温かくなり、仕事で嫌なことも忘れることができます。
４．毎回レッスン後に送られるクラスの動画を何度でも見返すことができます。自分を客観的に観察でき、他のメンバーのリアクションも確認できます。アンケートに感想をアウトプットすることで学びが定着します。
５．毎回クラス後、レッスンのテーマに沿ったホームプレイ（楽しいので、ホームワークとは呼ばない）の課題があります。学んだことを日常のコミュニケーションでアウトプットすることができます。
６．２週間に１度、その回のクラスで扱ったテーマに関連するお勧めの本や動画をお送りします。本や動画を通じて、ユーモア＆コミュニケーションの学びを深めることができます。
７．前回のクラスから２週間の期間に「気づいたこと」や「実践してみたこと」をクラスのメンバーにシェアしてもらいます。
８．本コースのクラスでは、常にチームワークが求められます。密にコミュニケーションを図るため、１０回目には、２０代から７０代まで、世代を超えて家族のような関係になっていきます。
９．講師へのメールでの質問はいつでもウェルカムです。
１０．初対面の人との会話を楽しむ３０分の無料オンラインセッション「ハッピーラッキーミー1/2 アワー」に優先的に参加できます。
【クラスの内容】2024年9月～2025年1月（予定）
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1.ご機嫌な自分になる 「こんにゃくダンス」と「牛丼・天丼」体操でリラックス 「いいねぇ、他には？」自画自賛ゲーム 笑いを増やすFunリスト |
9/10(火） 9/14(土) |
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2.遊び心を発揮する 「面白い」を見つけるユーモア習慣 物の見方を変えるハンガーエクササイズ 楽しい３０秒自己紹介 |
9/24(火） 9/28(土) |
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3.わっはっは筋を鍛える 「笑う門には福来る」笑顔トレーニング 心を解き放つデタラメ言葉 一人で笑える笑いヨガ |
10/8(火） 10/12(土) |
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4.声で遊ぼう！ 声色を変えてを楽しむ 愉・快人二十面相 「あなたは何の専門家？」なりきりエクササイズ 声が変わると気持ちも変わるネガポジエクササイズ |
10/22(火） 10/26(土) |
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5.相手との距離が 言いたいことが見えてくる要約トレーニング 相手の気持ちに寄り添う傾聴 「あなたの人生のタイトルは？」映画風自己紹介 |
11/5(火） 11/9(土) |
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6.聞き上手は引き出し上手 質問で楽しい会話に 相手の一番のファンになって聴く Here and Now のインタビュートレーニング 褒め褒めエクササイズ |
11/19(火） 11/23(土) |
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7.会話が続くピンポン会話法 見てすぐ話すルック＆トーク 聞いてすぐ話す１ワード３ワードエクササイズ 「イエス・アンド」で思い出話 |
12/3(火） 12/7(土) |
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8.イメージが膨らむ想像力 創造力に磨きがかかる連想ゲーム 関係ない言葉をつなげる発想力トレーニング 妄想で、暴走しよう！ホラ吹き話大会 |
12/17(火） 12/21(土) |
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9.自分を笑い飛ばそう！ ピンチをチャンスに「良かったじゃないですか！」 正面から受けずにひらりとかわす「ユーモア布」 笑われる人間になろう！ |
1/7(火） 1/11(土) |
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10.ユーモアメガネで世の中を見よう！ 毎日の暮らしの中にユーモアを見つける 「面白い」を書き出すユーモアジャーナル 落ち込んでも跳ね上がるユーモアトランポリン |
1/21(火） 1/25(土) |
2024年秋ユーモアコミュニケーション10回コース
第10期（9月～1月）
【日時】
火曜日夜コース（満席）
2024年 9/10, 9/24, 10/8, 10/22, 11/5, 11/19, 12/3, 12/17, 1/7, 1/21
（全10回）20:40~21:55
土曜日朝コース（満席）
2024年 9/14, 9/28, 10/12, 10/26, 11/9, 11/23, 12/7, 12/21, 1/11, 1/25
（全10回）8:00~9:15
【場所】
遠慮なく声を出せる場所（ご自宅など）
【方法】
ZOOM（ズーム）なるべくPCからのご参加でお願いします。
【定員】各6名
【参加費】88,000円
＊『ユーモアコミュニケーション～場の雰囲気を一瞬で変える』を読んでおいてください。
ユーモアコミュニケーション１０回コースの特徴
１．初参加でもすぐに打ち解けられる環境があります。安心、安全の場で同じ目的のメンバーと一緒に練習ができます。
２．Learn by Doing(やって学ぶ）参加型のワークショップです。
７５分ｘ１０回＝７５０分（12時間30分）たっぷりとコミュニケーションのトレーニングができます。
３．ズームで全員の顔が見え、笑顔が伝染し、終わるときには体と心がポカポカ温かくなり、仕事で嫌なことも忘れることができます。
４．毎回レッスン後に送られるクラスの動画を何度でも見返すことができます。自分を客観的に観察でき、他のメンバーのリアクションも確認できます。アンケートに感想をアウトプットすることで学びが定着します。
５．毎回クラス後、レッスンのテーマに沿ったホームプレイ（楽しいので、ホームワークとは呼ばない）の課題があります。学んだことを日常のコミュニケーションでアウトプットすることができます。
６．２週間に１度、その回のクラスで扱ったテーマに関連するお勧めの本や動画をお送りします。本や動画を通じて、ユーモア＆コミュニケーションの学びを深めることができます。
７．前回のクラスから２週間の期間に「気づいたこと」や「実践してみたこと」をクラスのメンバーにシェアしてもらいます。
８．本コースのクラスでは、常にチームワークが求められます。密にコミュニケーションを図るため、１０回目には、２０代から７０代まで、世代を超えて家族のような関係になっていきます。
９．講師へメールでの質問はいつでもウェルカムです。
１０．初対面の人との会話を楽しむ３０分の無料オンラインセッション「ハッピーラッキーミー1/2 アワー」に優先的に参加できます。
【ご注意ください】
↑以上は「ユーモアクラス」のご案内です。
↓以下は「ほっとリーダーコース」のご案内です。
ほっとリーダークラス
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