声の魔法で俯瞰力アップ！プロ声優に学ぶワークショップ

今日は、「笑顔を届ける声の魔法」 ワークショップを開催した。

３月に能登へボランティアに行くまみちゃん、こと宮村麻未さんを応援するため、
６０分使い倒しの特別サービスがあった。

せっかくならと、

ユーモアクラスでやっている声のエクササイズを、

プロの声優である宮村麻未さんに指導してもらうことにした。

声と表情のウォーミングアップ

ユーモアクラスの体操で体をほぐした後、

今度は 声のウォーミングアップ 。

顎の動かし方、舌の使い方など、

プロの練習法を伝授してもらった。

録画もあるので、何度も練習できるのがありがたい。

その後、同じ言葉を いろんなシチュエーションで言う練習 を実施。

これは「はぁっと言うゲーム」と似ているが、

私自身、見本を見せられるレベルではないので、

いつもは各自自由にやっていた。

しかし今回は プロの声優が見本を見せてくれる という贅沢な時間。

「声だけでこんなに印象が変わるのか！」と驚きの連続だった。

声を変えると自分を俯瞰できる

最後に、一番やってほしかった 俯瞰のエクササイズ を実践。

がっかりしたり失敗したときの気持ちをまずは声に出す。

そのあと、ナレーターになったつもりで 天の声 を入れるのだ。

例えば、機嫌の悪い上司に対して

「自分が何か悪いことを言ったのかなぁ…」

「もしかして、私って嫌われてる？」

とぼやいた後、一歩引いて、

（天の声）「そう思うことの大半は、ただの本人の思い込みなのである」

と 客観的なナレーション を入れる。

この練習をいろんなシチュエーションでやってみた。

自分の感情を言葉にしたあとに 一歩引いて俯瞰する ことで、

心の余裕が生まれるのを実感。

参加者の感想

◆ワニマミちゃんの素顔 が見られてよかったです！

ウォーミングアップのベロや顎の緩め方、表情、間の取り方など、
とても参考になりました。

動画で復習できるのもうれしいです。

◆あっという間の75分！

ハッピーラッキーミーの皆さんとワークできて、

さらに仲良くなれた気がしました。ありがとうございました。

◆感情をのせて話す のと、感情を抜いて話す では大違い！

気分を害したときは、一呼吸おいて 天の声 を聴いてみます。

◆プロの声優さんの 声の魅力 に引き込まれました。

顎や舌のストレッチも興味深かったです。

◆緊張しましたが、 自分を表現することを恥ずかしがらない ことが大切だと感じました。

◆宮村麻未さんの豊かな声と表情 に魅了されました。

参加者同士の交流も楽しかったです。

やはり声は、表情とセットで 自分を変える魔法 だと実感。

ユーモアクラスでも、もっと活用していきたい！