深刻なのに、ちゃんと笑えた　そんな「半うつ」の講演会

『半うつ』の著者、うつ病経験者、支える家族のイベントに参加してきました。

 

日曜日、『半うつ』の著者であり精神科医でもある平光源先生、

うつ病を経験された瀬口眞一郎さんと、その奥様によるイベントに参加してきました。

平光先生は、以前クラブハウス「耳で読むビジネス書」のゲストとしてお話しされていて、

そのときから「この先生のお話をもっと聞いてみたい」と思っていた方です。

今回、実際にお話を伺うことができて、とてもありがたい時間になりました。

 

半うつというのは、憂鬱以上、うつ未満の状態です。

 

ユーモアコミュニケーションクラスに来られる方の中にも、

「この方は“半うつ”の状態だったのかもしれない」と思い出す方が何人かいます。

介護と仕事の両立でアップアップになり、笑えなくなってしまった人。

人間関係のトラブルで、人と接するのが怖くなってしまった人。

長年ひきこもりを経験した人。

コロナで家にいる時間が増え、ご主人に強いストレスを感じるようになった人。

表面からは分かりにくくても、

心の中ではぎりぎりのところで踏ん張っている人は、実は少なくないのだと思います。

 

今回の講演者のお一人、瀬口眞一郎さん（しんちゃん）は、

26年もうつを抱えながら会社勤めを続けてこられた方でした。

きっかけはカスハラ（カスタマーハラスメント）だったそうですが、

もともとの子ども時代のお父さんとの関係も影響していたようです。

 

今回の講演会で特によかったのは、

ご本人だけでなく、奥さまのお話も聞けたことでした。

 

中でも強く心に残ったのが、「遊園地事件」のエピソードです。

次の日、家族で遊園地に行く予定を立てていて、幼い子どもたちは大喜び。

奥さまはお弁当を作り、さあ出かけよう、というそのときに、

パパであるしんちゃんが布団から出てこられない。

ご本人の言葉では、「両肩に重い鉛が乗っているような状態」だったそうです。

 

もちろん、子どもたちは大泣き。

泣き疲れて玄関で横たわってしまったそうです。

奥さまご自身も、どれほどがっかりされたことかと思います。

けれど、そのまま子どもたちを泣かせておきたくない、

少しでも笑顔にしたいと、家の中のおもちゃや本を全部出して遊び始めたとのことでした。

 

その話を聞きながら、胸が締め付けられました。

つらい。切ない。でも、その中にお母さんの強さと愛情がぎゅっと詰まっていて、

思わず涙が出そうになりました。

 

奥さまの理恵さん（セリエさん）ご自身も、

そのときのことを思い出されたようで、

お話しされながらつらさがにじんでいました。

それでも、明るくシャキシャキと、

時にユーモアも交えながら話してくださったので、

私たちも落ち着いて聞くことができました。

 

深刻なテーマでも、語る人のあり方で、

受け取る側の心の重さがずいぶん変わるのだなあと感じました。

 

そして最後は、平光源先生のお話。

最初から丸い色紙を取り出されて、

「何が始まるのかな？」と思ったのですが、

青・黄・赤の丸を3人で持ちながら、

それぞれ神経伝達物質のセロトニン、ノルアドレナリン、ドーパミンを表していると説明してくださいました。

これらが全部足りない状態が「うつ」、

そのうち一つ、あるいは二つが足りない状態が「半うつ」なのだそうです。

 

難しくなりがちな内容を、目に見える形で、

しかも楽しく伝えてくださるところがさすがでした。

 

しかも、そのあとカラフルなTシャツを次々に脱いでいって、最後は赤いTシャツに。

まさにエンターテイナー。

「真っ赤なお鼻のトナカイさん」まで歌って、会場を笑わせてくださいました。

 

 

懇親会で質問したところ、

今回はいつものようなスライド中心のプレゼンとは違う形にしようと決めておられたそうです。

Tシャツも注文したものが届いたのはギリギリだったとか。

そういう裏話を聞くと、

あの場をよりよいものにしようという先生の思いまで伝わってきて、

ますますファンになりました。

素晴らしい講演会を開いてくださった皆さま、本当にありがとうございました。

 

一人で悩んでいる方。
どう支えていいか分からず苦しんでいるご家族。

そういう方は、きっとたくさんいらっしゃると思います。

だからこそ、こうしたお話がもっともっと広がって、

日本中の必要な人に届いてほしい。

そんなことをしみじみ感じた一日でした。

 

 

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