聞くと清々しい気持ちになる！？オープンチャット１月のまとめ❤

今年になって

ほぼ毎日オープンチャットを欠かさず聞きに来てくれている。

 

しんちゃん、こと奏洋一さんが、

こんな素敵な投稿をしてくれた。

 

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今年になって草刈 正子（マーサ）のオープンチャットに参加し始めた♪

おかげで新しい職場で毎日楽しく過ごせている！

朝の6時30分から毎朝マーサの明るい声で1日が始まる

これがとても心地よい

 

朝目覚めた時、なんか冴えない時でも

マーサの明るい声のお陰で

聞き終わる頃には　清々しい気分になる

朝は布団にねたまま　手帳にメモをする♪

職場に宿直の際は、朝起きて

机に座ってメモをとる

私は毎日3行ポジティブ日記を

手帳に書いているが

朝の15分だけで
完成してしまう事が多い

内容はマーサの気づきや
学んでいる事をシェアしてくれたもの

 

例えば

・「人生は選択or洗濯」
※過去の自分の経験を洗い出し新たな事に挑戦する！

・脳トレ（目をつぶって片足立ち）

・ハグをする（30秒でストレス軽減）

・出来ない自分をさらけ出す（マーサがこころがけている事）

・昨日より1%だけ成長させる（一年後には38倍に成長）

・「たいへんな事」も笑いに！

・ハッハッハッハー、ヒッヒッヒッヒッヒー、フッフッフッフー、ヘッヘッヘッヘー、ホッホッホッホーと笑う練習

・人が幸せを感じる時3つ

◎美味しいものを食べた時
◎ぐっすり眠れた時
◎人にじっくり話を聞いてもらえた時

・暗く言うと愚痴になる、明るく言うとネタになる

・失敗したとかは関係ない。どれだけピュアに生きたか？が大事

・ご縁を大切にする

・表情を豊かに（残念な時も）

・裸足で歩く

・全ての人が恵まれた環境にいるわけではない（批判したくなった時にこれを思い出す）

・喋るのが苦手なトヨタホームの方が営業レターを書いた話し（2年後を見据えて継続した）

・見られる意識よりも見る意識（矢印を自分ではなく相手に）

・幸せだから笑うのではなく、笑うからしあわせになる

・ユーモアは「へこんだ時」や「うまくいかない時」に必要

 

 

上記のような話が毎朝15分繰り広げられる

（今年の1月だけでこれくらいメモしてある）

なのでこのような楽しく生きる為のヒントが

私の手帳には6ヶ月分書き込まれている。

 

先週オープンチャット200日継続を達成したマーサ！

この無料のオーブンチャットは入ったとしても何か営業されるわけでもない♪

名指しで指名されることもほとんどない。

安心なコミュニティ✨

是非あなたも参加してみませんか？

朝からめちゃ良い言葉のシャワーを浴びられますよ♪

参加リンクはこちらから

 

 

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しんちゃん、素敵な投稿ありがとうございました！