2026年の新企画、
「パッと言う」6週間集中トレーニングが、昨日から始まりました！
今まではレギュラークラスを10回コースで行っていたのですが、今回はいったんお休み。
その代わり、ユーモアコミュニケーションの
「よく聴く」「褒める」「パッと言う」の中から、
「パッと言う」に特化したクラスにしました。
今回のメンバーは、
以前コースに参加したことがある方…5名
リアルのワークショップに参加したことがある方…2名
初参加の方…3名
そして、10名中なんと笑いヨガリーダーが4名！
これはもう、楽しくならないわけがありません（笑）。
とはいえ、最初はみなさん少し緊張した面持ち。
けれど、いつもの丼たいそうや、ミラーリング（ペアで同じ動きをするワーク）をやったら、
すっかり和やかな雰囲気になりました。
今回は全6回。
回数が少ない分、最初からどんどん殻を脱いで、自分を出してもらいました。
そのせいか、たった1時間半で、グーンと距離が縮まりました。
今回は、毎日やってもらうこともあるので、6週間後がとっても楽しみです。
笑いヨガの「携帯ラフター」もやりました。
相手が面白いことを言っていると想像して笑うワークです。
そして最後は、ユーモアクラスらしく、変な動きで締めくくりました（笑）。
参加者の感想：
自分のことってあんまりよく見えていないことに気づきました。
最初に入ってきたときとみんなの表情が全く違う
頭をよく使ったので、脳内疲労しています。
時間内に話すのって難しい。
メンバーのこともわかり、自分の振り返りもできる素敵な時間だった。
表情が大きいと見ていて楽しい
具体的に話してもらえると想像できるので楽しい。
次回もとっても楽しみです。
笑えない日は、作り笑いでもいい。
『70歳からのユーモア身につけ術』
草刈マーサ 著
もの忘れ、家族のモヤモヤ、病院通い、ひとり時間……。
増える悩みをまともに受け止めすぎない、毎日をラクにするユーモア習慣をまとめた一冊です。
★毎朝6時半からラインオープンチャットでライブトークしています。
『クスッと笑ってワクワク目覚める朝の15分』
ぜひお耳寄りください！
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