苦しいときは変顔を。美輪明宏さんの教え

昨日の徹子の部屋のゲストは美輪明宏さんでした。

 

美輪明宏さんが８７歳で、

黒柳徹子さんが、８９歳。

 

二人で普通に会話しているのが、

素晴らしいと思います。

 

私は今でも言葉が出てこなくて、

 

「その～、ほら～あれ、あれよ、

えっと、なんて言うんだっけ？」

 

なんてしょっちゅうなのに、

ふたりとも話すスピードは

若い時と比べれば落ちているけれど、

やり取りができているのがすごい！

相手の言ったことにも、

その場で反応しています。

 

元気で８０代を過ごせるように

前頭葉を鍛えようと思います。

 

 

美輪明宏さんの素敵な言葉を３つご紹介します。

 

 

一つ目は、

 

人間関係は腹六部で

 

近づきすぎるとわがままが出てしまうから、

ある程度距離を取ること。

 

２つ目は

 

見えるものを見ず、

見えないものを見よ。

 

人種、性別、年齢、容貌、体型などではなく

心を見なさいということ

 

そして一番気に入ったのは、

 

苦しくて辛いときは

変顔をしてみましょう！　

 

というもの。

 

鏡を見て変顔をしたら、

まぁ、しょうがないな～という気になる。

 

徹子さんの変顔

 

 

美輪明宏さんの変顔

 

 

テレビのほうが面白い顔でした。

 

そしてたまたま

日曜日のオンラインセッションで

撮った変顔写真。

 

 

カバーしなくてもOKな人もいるかもしれませんが、

怒られると困るので、^^;

 

ユーモアセラピー協会のメンバーと

笑顔のメンバーだけにしました。

 

 

私も変顔のレバートリー、もっと増やさなくっちゃ！

 

 

みなさんも、もし辛いことがあったら、

変顔してみましょう！　

 

Let’s make funny faces!