もっと笑える毎日に。Fun listを作る。

5月から始まったハイパーフォーマンス　ユーモアマスターコース

カタカナばかりですみませんが、

結果を出すユーモアマスターを目指す人のコースです。

講師はユーモア専門家のキャレン　バックスマンです。

30年以上ユーモアを学び、伝えてきたキャレンなので、何でも答えてくれます。

なんて幸せなことでしょう！　Happy Lucky me! 

学んだことを早速　ユーモアコミュニケーションの人にお伝えしています。

次回までの宿題は、Play list を作ること。

(私はFun List とよ呼んでいます）

英語でいうと

Create a play list of 25 activities that evoke amusement, half of which cost under $ 10.

面白い、楽しいと感じる２５の行動のリストを作ること、ただし、半分は10ドル以下でできるもの。

例えば、私の場合だと。。。。

１．孫の動画を見る

２．スーダラ節を聞いて踊る

３．こんにゃくダンス　（くねくねと体を揺するダンス）

４．幼児語トーク

５．ズンバ

６．AATHの投稿を見る

７．以前の自分の笑えるスピーチ動画を見る。

８．明治アーモンドチョコレートを食べる

９．ズームで友人と話す

１０，土屋賢二の本を読む

など

１０ドル以下（１０００円以下）が半分というのは、気楽にできることが多いほうが

落ち込んだときや、元気が出ないときにさっとできるからです。

そしてキャレンバックスマンがいつも引用するのが、

ヴィクター　フランクルの言葉。

Between stimulus and response there is a space

In that space lies our power and freedom　

to choose our response. 

In our response lies our growth and happiness. 

刺激と反応の間には、スペースがある。

そのスペースの中で私達は自分の反応を選ぶ力と自由がある。

そしてその反応の中に　我々の成長と幸せがある。

そして最後にはっきりいいます。

Use Humor　！