Face to Face コミュニケーションで長生き！　

昨日はシニア英会話のクラスの日でした。

東京の最高温度は7度。　

5分前にクラスに入ると参加者は一人だけ。　

 

「もしかしたらプライベートレッスン？」

 

この寒さでは仕方がないと思っていると

次々とメンバーが入ってきて　

あっという間に11人に。

いつもと変わらない人数です。

 

イスから立ち上がるのも大変な80代の男性も、

徒歩50分かかる女性も　

この冷たい雨の中、傘をさして歩いてこられたと思うと

それだけで、ジーンときます。

 

そんなに私に会いたいと思ってくれているのか。。。。

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というわけではありません。(笑）

 

英語を絶対に話せるようになりたいから！

 

というわけでもないと思います。(笑）

 

たぶん、それは他の人と話すのが楽しいから。💛

 

クラスでは相手を変えていろんな人と話してもらいます。

挨拶の後　お互いに服装を褒め合い、

一週間の出来事シェアタイム。

Nothing particular （別に何もない）は禁止です。

どんな小さなことでもいいので、見つけて話してもらいます。

 

昨日は人数が奇数だったので、私も一緒に参加しました。

家族10人で暮らしていて毎日忙しいけれど　植えた球根から芽が出るのをみると元気が出てくるという方。

英語落語、わからないかと思ったら分かったと嬉しそうに話される方。

2分間スピーチなのですが、

嬉しい気持が伝わってきて、

こちらもハッピーな気持ちになります。

時々日本語になっているペアもいますが、

それもOK。

大事なのはお互いに目を見ながら会話することなんです。

 

普通のクラスでは隣の人としか会話ができないのが、

このクラスではたくさんの人と話せるのがいいと

言われました。(^^♪

 

FBで紹介されていたTEDトークでも

長生きするのに必要なのは、体操や禁煙　禁酒より人との関わりだと言っています。

 

調査の結果長生きする人は。。。

1位　普段から人と会話している。

2位　困ったときに助けてくれる親しい人がいる。

だそうです。

Face to Faceコミュニケーションは元気が出ます。

 

オキシトシンが出、信頼関係が強まり、

コルチゾールが減り　ストレスレベルが下がる。

ドーパミンで痛みが和らぎ、気分が上がる。

パートナーが変わるたびに前のパートナーとハイタッチ！

（英語ではHigh Five )　ドーパミン出ている感じします。(笑）

英会話で長生き　って素敵なことですね。

 

3月18日は英語コミュニケーション＆ユーモア　初級クラス　最終回。

楽しい会話のためのポイントと心構えをお伝えします！

また今回は、ボイストレーナーによるミニレッスンがあります。

腹式呼吸の基本を教えてもらう予定です。

Happy Lucky You!　のクラスです。(^-^)/