AATH（米国ユーモアセラピー協会）のポッドキャストで
ユーモアを仕事に活用しているプロフェッショナルへのインタビューを聞くことができます。
AATHはユーモア 笑いを仕事に活用している人のための国際的NPOです。
（※怪しい団体ではありません。
ちゃんと真面目に「ユーモア」を学び、広めている人の団体です）
1987年に看護師のアリソン クレイン氏によって設立され
ヘルシーユーモア実践 促進のため
情報を提供 メンバーのサポートをしています。
その一つが今年始まったAATHのポッドキャスト。
まず一人目は2013年にサンディエゴで会った Julie Ostrow.
自分のことを Humor laughter Improve coach と呼んでいます。
（ユーモア ラフター インプロコーチ）
2013年のカンファレンスでは 笑い大会があり、なんとジュリーは
そのチャンピオンなのです。
二人ずつステージの上でいろんな笑いを見せ合うのですが、すごい迫力でした。
Julieは、セミナーで、「インプロ（即興劇）」のメソッドを教えています。
インプロには3つの約束があります
インプロには、次の3つの決まりがあります。
-
批判しない
-
「今ここ」を大切にする
-
来るものを拒まず、受け入れる
人生はそもそも、思い通りにならないことが起きます。
どれだけ準備していても、予定通りにならないことがある。
だからこそ、インプロの練習は「人生の練習」なのだと思います。
「インプロを学ぶことでコミュニケーションが改善する」というJulieの言葉に、
私も共感します。
“正しさ”より“つながり”を大切にする練習だからです。
苦しみをやわらげてくれる 笑い・ユーモア
Julieは25歳のときにお母様を亡くされました。
お葬式でみんなが打ちひしがれている中、
Julieのお姉さんが棺の近くで
“Thank you so much for coming!”（来てくれて本当にありがとう！）
と言っているのが見えたそうです。
……棺の近くで。
えっ、もしかして亡くなった母親に話しかけているの？
Julieは他の姉妹と顔を見合わせました。
すると近所の方の姿が見えて、
状況が一気に理解できたそうです。
お姉さんは参列者に向かって言っていたのです。
その瞬間、全員が大笑いしました。
主催者側（家族）が笑っているのを見て、
参列者もつられて笑い出し、
部屋の雰囲気が一瞬で変わったそうです。
笑いのおかげで、気持ちがふっと軽くなりました。
ここで私がとても大事だと思うのは、
「笑いなさい」と誰かが言ったわけではなく、
「笑いが“起きた」という点です。
笑いは命令されて出るものではありません。
でも心が限界のときに、
ふっと起きてくれることがあります。
悲しみが消えるわけではなくても、
悲しみの中で呼吸ができる瞬間が生まれるのだと思います。
悲しみを乗り越える方法
最後に、悲しみに打ちひしがれている人へのJulieのアドバイスです。
“Reach out to someone.”
誰かに手を伸ばすこと。
「何を話すかわからない。でも黙って聞いてもらえる？」
そんなふうに言って、話を聞いてもらうのがいいそうです。
聞く方は何も言わなくていい。
ただ、そこにいてくれるだけでいい。
“I’m here for you.”
あなたのために、ここにいるよ。
私はこの言葉を聞いて、こう思いました。
ユーモアは、ふざけることではありません。
「あなたを一人にしない」という姿勢でもあるのだと。
強がりではなく、小さな知恵。
元気を装うためではなく、
心を守るための「ほぐし」なんですね。
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