大笑いで、歩けるようになった？！

今週は　ジブリッシュクラブ　そして、ラフターヨガクラブに参加してきました！

【ジブリッシュ】

意味のない言葉を話すことで、右脳が活性化され、雑念が消えます。　

体全体を使って動き、顔と手足を使って感情を発散するので、心がスッキリします。

最後はみんなこの笑顔。

ジブリッシュクラブは、月一回中野で開催されています。次回は１０月６日(水）ご興味がある方はご連絡ください。

【ラフターヨガ】

昨日　東京白金ラフターヨガクラブに参加しました。　

去年リーダーの資格を取り、ユーモア＆コミュニケーションクラスで、少しだけ紹介していますが、本格的なのは、まだ一度もやっていません。

復習を兼ねて参加したのですが、久しぶりにお腹から大笑い。

その上、一人の参加者からとても嬉しい話を聞きました。

彼女は、１０か月前まで足が痛くて、杖をついて歩いていたそうです。

畳の上なんか、とても座れなかったとか。　

それがラフターヨガで大笑いすると２，３日調子がよくなる。

でもその後また痛くなる。そこで、週末のラフタークラブにも参加。　

週に２回大笑いをしているうちに　なんと治ってしまったそうです！　

アメリカのジャーナリスト　ノーマンカズンズ氏が　膠原病と診断され、独自の笑いのプログラムとビタミンＣの大量投与で良くなったという話は有名ですが、

ノーマンカズンズ氏は、１０分の大笑い（Belly Laughing) で２時間痛みを忘れることができたと書いています。

日本人の女性も　その話を聞いて、ラフターヨガを始めることにしたそうです。

やっぱり笑いの力ってすごいですね！　　

ジブリッシュクラブの即興劇を見て大笑い