自分を解放したらユーモアが出てきた！

２月末から始まった

「ぱっと言うトレーニング」6回コースが、

昨日無事に終了しました。

「パッと言う」に特化！６週間集中トレーニングいよいよスタート！

レギュラーコースはこれまで5か月10回でやっていたのですが、

今回は思い切って6回。

それも「3回のクラス＋3回の復習会」という形でやってみました。

最初はみなさん少し緊張気味でしたが、

回を重ねるごとにどんどんリラックス。

3回目のクラスでは、ほぼ笑ってばかりでした。

1回目は　自分のことを「パッと言う」

2回目は、インプロで「パッと出す」

3回目は、ネガティブを「パッとひっくり返す」練習。

ユーモアコミュニケーションでは、

面白いことを言おうと頑張るのではなく、

思ったことをパッと声に出してみることを大事にしています。

理性が働く前に出てきた言葉って、

意外とその人らしくてユニークなんです。

しかも、特別なことを言わなくても、

感情を込めて言うだけで会話はぐっと楽しくなります。

今回は集中講座だったので、

Facebookグループで毎日投稿もしてもらいました。

最初の2週間は「良かったこと3つ」

次の2週間は「感謝すること3つ」

最後の2週間は「面白いこと3つ」

この「面白いこと3つ」が、なかなかのくせ者です。

自分のまわりで面白いことを見つけようと思うと、案外むずかしい。

でも、よく見たり、見方をちょっと変えたりすると、じわじわ見つかってきます。

それでも見つからないときは、

Youtubeや、漫画、川柳、落語を楽しむのもおすすめです。

自分がどんなことを面白いと思うのかを知るヒントになります。

他の人が笑うかどうかは関係なし。

自分が「なんかおかしい」と思えたら、それで十分です。

受講した方からは、

声のトーンを気をつけたら相手の反応が良くなった

相手の話に乗りやすくなった

質問が自然に出るようになった

歩いている人や電車の中の会話に、くすっとすることが増えた

今まで気づかなかった面白さが見えるようになった

そんな感想がありました。

中には、

「安心安全の場だったので、自分が解放されていくのを感じました」

と言ってくださった方もいて、とても嬉しかったです。

また、

「楽しい会話にはテンポが大事だと気づきました」

という声もありました。

そして、みんなで大笑いしたのがPさんのコメント。

「面白いこと」がなかなか見つからず、

ふと鏡を見たら、トイレを我慢している自分の顔が、

なんとも情けない子どもみたいな顔で、思わず笑ってしまったそうです。

別のメンバーが「トイレ我慢してたら、鏡見る余裕なんてないよ！」

とツッコミを入れていました。

こういう、どうってことない瞬間を面白がれるようになると、

毎日がちょっと楽しくなりますね。

あらためて、ユーモアって、すごいことを言うことじゃなくて、

日常をちょっと面白く見る力なのだなあと感じました。