「ちゃんとやろう」と思うほど、肩に力が入って空回り。
そんなことはありませんか？
そんなとき必要なのは、もっと努力することじゃなくて
いったん力を抜いて、体から変えることなんです。
１月２５日（日）
【がんばりすぎを解く、
ユーモアと姿勢で
２０２６年を軽やかに生きるワークショップ】
を開催します！
このワークショップは、通常は別々で開催している
ユーモアのトレーニングと姿勢（ポスチャー）のワークを、
ぎゅっと一つにまとめたコラボワークショップです。
前半は「体の動きが心を変える」を合言葉に、
力みグセをほどいて、心と体をゆるめます。
“ちゃんとしなきゃ”を手放して、
ありのままの自分でOKと言えるトレーニング。
私自身、ダメなところも含めて自分のことが好きになってから
人生がいい方向に回り始めました。
後半は姿勢を整え、颯爽と歩くためのコツを体感。
なんとこれをマスターすればヒップアップにもつながるんです。
（私が目指しているのは、クールヒップ ♫）
さらにそこへユーモアを足して、
いつもの自分をちょっとだけ飛び越える「別キャラ体験」もしてもらいます。
（遊びながら試すだけでOK！）
こんな方におすすめです。
・つい真面目にがんばりすぎてしまう方
・「ちゃんとしなきゃ」が口ぐせで、力の抜き方がわからない方
・笑いながら、心と体をゆるめる体験をしてみたい方
・姿勢や歩き方を整えて、軽やかな第一印象を手に入れたい方
・無理なく、自分の殻を少しだけ破ってみたい自信がないと姿勢も気持ちも下がる
ピシッと整えるだけじゃなく、くすっと笑える余白も一緒に
2026年のスタートを「軽い私」で始めましょう！
▶お申し込みフォームはこちらから。
笑えない日は、作り笑いでもいい。
『70歳からのユーモア身につけ術』
草刈マーサ 著
もの忘れ、家族のモヤモヤ、病院通い、ひとり時間……。
増える悩みをまともに受け止めすぎない、毎日をラクにするユーモア習慣をまとめた一冊です。
★毎朝6時半からラインオープンチャットでライブトークしています。
『クスッと笑ってワクワク目覚める朝の15分』
ぜひお耳寄りください！
★著書「ユーモアコミュニケーション 場の雰囲気を一瞬で変える！」
【2025最新】
「話し方」のお勧め186選ランキングで５位、
「コミュニケーション論」のお勧め197選！ランキングで3位に選ばれました！
※Kindleでも購入できます。
