がんばりすぎを解く！　ユーモア × 姿勢で、2026年を軽やかにスタートしよう！

「ちゃんとやろう」と思うほど、肩に力が入って空回り。

そんなことはありませんか？

そんなとき必要なのは、もっと努力することじゃなくて

いったん力を抜いて、体から整えることなんです。

１月２５日（日）

【がんばりすぎを解く、

ユーモアと姿勢で

２０２６年を軽やかに生きるワークショップ】

を開催します！

このワークショップは、通常は別々で開催している

ユーモアのトレーニングと姿勢（ポスチャー）のワークを、

ぎゅっと一つにまとめたコラボワークショップです。

前半は「体の動きが心を変える」を合言葉に、

力みグセをほどいて、心と体をゆるめます。

“ちゃんとしなきゃ”を手放して、

ありのままの自分でOKと言えるトレーニング。

私自身、ダメなところも含めて自分のことが好きになってから

人生がいい方向に回り始めました。

後半は姿勢を整え、颯爽と歩くためのコツを体感。

なんとこれをマスターすればヒップアップにもつながるんです。

（私が目指しているのは、クールヒップ　♫）

さらにそこへユーモアを足して、

いつもの自分をちょっとだけ飛び越える「別キャラ体験」もしてもらいます。

（上手にやる必要は全くありません。遊びながら試すだけでOK！）

こんな方におすすめです。

・がんばりすぎて疲れやすい

・力を抜きたいのに抜けない

・自信がないと姿勢も気持ちも下がる

・いつもと違う自分を出してみたい

・笑いと体の感覚で、軽やかさを取り戻したい

・ピシッと整えるだけじゃなく、くすっと笑える余白も一緒に。

2026年のスタートを「軽い私」で始めましょう！

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