「一瞬で気分が変わる！」２時間セミナー開催しました！

ユーモアコミュニケーションコースは、通常　７５分✕１０レッスン。

今回は、その中でも

効果の高いエクササイズを選んで

１２０分で体験してもらった。

２時間も持つか心配だと言った参加者がいたが、

実は私もそうだった。

今回の参加者は、

現ユーモアクラスのメンバー、

旧ユーモアクラスメンバー

そして今回初参加メンバーだった。

いつものようにスライドはなし。

（資料は終わってから送る）

体をほぐす体操から始まり、

感情を出す練習。

自分をご機嫌にするFUNリスト

物の見方を変えるエクササイズ。

そして最後にネガティブなことをみんなで

ひっくり返すエクササイズをした。

通信環境が悪く、何度も落ちてしまったMさん。

「私のことは無視して続けてください～」

と言いながら、落ち込んでいた。

そこで、Mさんの

「通信環境が悪くて、声が途切れ、途切れになってしまった」

に対して、みんなが声をかけた。

「よかったじゃない！　おかげでみんなに覚えてもらえたよ！」

「よかったじゃない！　まるで宇宙と交信しているような気分になれたよ」

宇宙と交信と言われただけで、見方がガラッと変わった。

おかげで本人も少し気が楽になったし、

私たちも考えることが楽しかった。

９月から始まる秋１０回コースも新メンバーが加わり楽しみだ。

安心安全の場で、自分が本来持っている魅力を引き出したい。

メンタルフロスラフターで大笑い。