職場でもプライベートな集まりでも、
ここは安心で安全な場だと思えたら、
気を使わずに、ありのままの自分をさらけ出し、
思ったことを素直に伝えられる。
逆に、心理的安全性がなければ、
用心深くなり、笑い、ユーモアは生まれない。
ユーモアコミュニケーションクラスでは
いつも最後に全体の感想を述べてもらうのだが、
よく「安心、安全の場」という言葉が使われる。
…………………………………..
■ 笑いやユーモアは
「安心安全」という心理的安全性が保たれた中で
生まれるなと思いました。
気づけば、前より人と楽しく会話できるようになりました。
ユーモアに対して、ハードルが下がったというか、考え方が変わりました。
■ 仲間のおかげで、私も一皮むけることができました。
みんながありのままの自分を出していたおかげか、
ものすごく温かい雰囲気に包まれ、
毎回お腹をかかえて笑っていました！
安全安心の場で、ユーモアにふれる機会は、
心の壁をそっと取り除いてくれる感じがあります！
■ 参加する方々がオープンマインドで、
心があたたかい人ばかりなので、
とても居心地のよい空間でした。
相手に楽しんでもらうには、
楽しい話をするより前に、
「楽しい場を作ろう！」という気持ちと
聞く姿勢が大事だということにも気づけました。
またマーサが作り出す雰囲気で、
みんながいきいきと話していて、
こんな雰囲気を自ら作り出せる人になりたい、と思いました。
上の感想は、前期初参加のMさんだ。
いつも客観的にクラスを見て
感想を述べてくれる。
ユーモアコミュニケーションクラスが
安心と安全の場である理由を７つあげてくれた。
１．話の後に、必ず感想と質問をもらえるので理解してもらえたと感じる
２．楽しくて内容が軽いもの
(リアクション芸やジブリッシュ)を
一緒にやり、心理的距離が縮まっている
３．ひとりひとり均等に話す機会がある
４．いいところを褒めあう
５．できないことや間違いを
「大丈夫」「とりあえずやってみよう」と、
優しく、明るく、ポジティブに受け止めてくれる
６，楽しい場を作ろうという気持ちを持つ
７．みんながありのままの自分を出してくれる
安心と安全だと思えば、
転んでも怖くないし、
新しいことに挑戦できる。
あなたも安心と安全の場で、コミュニケーション力磨いてみませんか？
笑えない日は、作り笑いでもいい。
『70歳からのユーモア身につけ術』
草刈マーサ 著
もの忘れ、家族のモヤモヤ、病院通い、ひとり時間……。
増える悩みをまともに受け止めすぎない、毎日をラクにするユーモア習慣をまとめた一冊です。
★毎朝6時半からラインオープンチャットでライブトークしています。
『クスッと笑ってワクワク目覚める朝の15分』
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