今日から「英語で学ぶユーモアセンス＆セルフエスティーム」と
「英語で学ぶユーモアセンス＆ピークパーフォーマンス」スタートしました！
ユーモアコミュニケーションは人とつながる温かいコミュニケーション。
自分が楽しいと思うこと、よくできたと思うこと、
小さなハッピーラッキーミーを見つけることから始めます。
例えば歩道を歩いているときに見つけたつくし
かわいい～ ♫
千葉県柏市に住んでいたときは、よく家に持って帰ってました。
祖母が料理してくれましたが、あんまり美味しくはなかった記憶があります。
木曜日は、ずっとずっと探していたものを発見！＼(^o^)／
それは。。。。
台湾パイナップル！ いえ
シニア英会話クラスの生徒さんが、
「芯まで美味しい！」
と言っていましたが、そのとおりでした。
甘くて美味しかったです。
その他には、朝イチレシピの 「新玉ねぎの冷やしぶっかけそば」や
菜の花と甘夏のマリネが美味しくできたこと。
本当はぶんたんを使うのですが、ぶんたんは手に入らなかったので甘夏にしましたが、
さっぱりして美味しかったです。作り方はこちら
『The three happiness 3つの幸福』樺沢紫苑著
によると
「幸せ収集能力」を高めることさえできれば、今までと同じ毎日を過ごしても、
「楽しい」出来事の収量が増えて、感じ方も鋭敏になってくる。
と書いてあります。
勧めているのは、ポジティブ日記を寝る直前または15分前までに書くこと。
寝る前の15分は記憶に残るそうです。
終わりよければすべて良しですね。
今日はたくさん日記に書くことがありそうです。♫
笑えない日は、作り笑いでもいい。
『70歳からのユーモア身につけ術』
草刈マーサ 著
もの忘れ、家族のモヤモヤ、病院通い、ひとり時間……。
増える悩みをまともに受け止めすぎない、毎日をラクにするユーモア習慣をまとめた一冊です。
★毎朝6時半からラインオープンチャットでライブトークしています。
『クスッと笑ってワクワク目覚める朝の15分』
ぜひお耳寄りください！
★著書「ユーモアコミュニケーション 場の雰囲気を一瞬で変える！」
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