辛い時 苦しい時もともかく笑顔を作ろう
人と楽しい時を持とうと思うようになりました。
日常的に何か面白いことはないかなと
探す自分がいます。
クラスに参加するまでは、
そんなこと考えたこともありませんでした。
また今までは、失敗すると「駄目だ 駄目だ」と
落ち込むばかりでしたが、
そんな自分を「ありゃ またやったな」と
笑えるようになったのです。
少し心に余裕ができたのだと思います。
実家で一人暮らしをしている父のところでも
何か面白いことを言って父と大笑いをします。
心をさらにして素直に笑う
面白がる
それを大切にしています。
ユーモアコミュニケーション
集中トレーニング「パッと言う」
「返したいのに、言葉が出ない……」
そんな悩み、センスではなく練習で変えられます。
相手の言葉をパッと受け取りぽんと返す
"会話の瞬発力"を、ワークで一緒に鍛えましょう！
笑って心が軽くなる
ユーモアメンタルセミナー
笑うから楽しくなる——
悩みをユーモアでひっくり返す、
参加型の明るいセミナーです。
草刈マーサ × 南野原つつじ、
豪華2講師でお届けします！
笑えない日は、作り笑いでもいい。
『70歳からのユーモア身につけ術』
草刈マーサ 著
もの忘れ、家族のモヤモヤ、病院通い、ひとり時間……。
増える悩みをまともに受け止めすぎない、毎日をラクにするユーモア習慣をまとめた一冊です。
★毎朝6時半からラインオープンチャットでライブトークしています。
『クスッと笑ってワクワク目覚める朝の15分』
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