上田梨花子さんの笑いヨガ スキルアップ講座に参加してから
笑いヨガに燃えている私。(笑）
昨日のトーストマスターズクラブでもウォーミングアップとして
紹介させてもらいました。
そして今日は、代々木公園の笑いヨガに初参加！
外で笑うのは初めての体験です。
ラッキーなことにスキルアップ講座の講師
梨花子さんにまたお会いできました。
話し方、理論と実施、リズム感、短い言葉に大きな動作など
学び一杯の1時間でした。
笑いのエクササイズも
基本の挨拶系から、ハワイ旅行、遊園地 家でできる笑い
リラクゼーションまで、心地よく流れて
あっという間に終了時間。
もう少しやりたい～と思うところで終えるのがいいのですね。
こんな風にリードできるようになりたい！
水曜日に笑いの講座があるので、これから集中して練習します！
お知らせ
★Lifehacker（ライフハッカー）で紹介されました。
「人生を変える、人間関係が豊かになるユーモアセンスの磨き方」
■本を出版しました。
※キンドル版が出ました！
真面目すぎる自分を変えたいと思っている人、何でも思いつめてしまいがちな人、もっと自分らしく生きたいと思っている人が、ユーモアで心をほぐして、よりよい人生を過ごすための本です。
※Kindleでも購入できます。
→ご購入はこちら
