自分を元気にしてくれる言葉をみんなから集めてみました。

言葉には力がある。

ネガティブになりそうになったら

自分を元気にしている言葉を自分に言い聞かせるといい。

私が今はまっているクラブハウス「耳ビジ」で

北原照久さんからいい言葉をもらいました。

それは　

「ついてる　ついてる　ついてる　ついてる。。。」

と一息で３０回言うそうです。

私も最初は３０回が限度でしたが、

下間都代子さんのボイトレを受けて

５０回言えるようになりました。

（ちょっと自慢　笑）

「介護は親が命がけでする最後の子育て」のブログはこちら

実家で咲いていた花

「ついてる、ついてる。。。」を

ユーモアクラスで紹介した後、

メンバーの皆さんにも

自分を元気にしてくれることばを

シェアしてもらいました。

それがこちら。

「６割でOK」

「これでもっといいことがある」

（嫌な事が起きたときにも使えるし、予防的に先に言うこともあるそうです）

「これでいいのだ～」

（天才バカボンの歌）

「ハッピーラッキーミー」

「ブラボー！」「やったー！」

（両手を上げる）

「しあわせだなぁ」

（感情を込めてしみじみと）

「大丈夫、大丈夫　♫」（軽いのりで）

または

「大丈夫」を５回言い、

最後に「イェーイ！」

自分自身に優しく

「大変だったね」

というものいいですね。

「許されている」を３０回言っている人や

母親から言われた

「心は運命の創始者」

を自分に言い聞かせているという人もいました。

いい言葉って力をくれますね。

よい一日をお過ごしください！