PICK UP
「できれば1人でいたい」と思っていた私が、人と話すことを楽しめるように
以前は人と話すことに疲れ、「できれば1人でいたい」と思っていました。でも今では、人と話すことを楽しめるようになり、1人でいても大勢の中でも、ニコニコご機嫌でいられるようになりました。
経営コンサルティング会社勤務 T.R.さん
遊んでいるように楽しいのに、
学びが深まり、成長できる。
それがこのクラスの魅力です。
オンライン全10回コース第12期｜2026年11月開講
“真面目すぎる人”が、
“一緒にいると
楽しい人”に
変わる。
講師草刈マーサ
人を笑わせなくていい。
ちょっとした遊び心があれば、
場の空気はふっとやわらぎ、
人との距離も縮まります。
体を動かしながら楽しく身につける、
ユーモアコミュニケーション講座です。
日本人初米国AATH公認ユーモア
プロフェッショナル
プロフェッショナル
ランキング1位著書がライフハッカー
読者購入ランキングで
読者購入ランキングで
講師歴15年以上ユーモア・英語・
コミュニケーションを指導
コミュニケーションを指導
CHECKこんなこと、
こんなこと、
ありませんか？
素の自分が出せない
真面目すぎる自分を変えたい
人にどう思われるかが気になる
表情が硬く、怒っていると誤解される
雑談が続かない
仕事の話はできるが、他愛ない会話ができない
初対面の相手と話が盛り上がらない
会話のキャッチボールが上手くできない
聞き方がわからない
つい相手の話を遮って、自分の話をしてしまう
聞きながら、次に言うことを考えてしまう
理屈で話してしまい、感情を出すのが苦手
ひとつでも思い当たるなら、
このクラスがきっと役に立ちます。
大事なのは、
人を笑わせることではありません。
ユーモアセンスとは、
面白いことを
「言う」力ではなく、
面白いことを
「見つける」力。
目指すのは、受けを狙うことでも、大勢を笑わせることでもありません。
相手も自分も楽しくなる、和やかな場をつくること。
理屈ではなく、気持ちが通じ合うこと。
それが「ユーモアコミュニケーション」です。
SKILLSこのクラスで身につく
このクラスで身につく
3つの力
表情・声・聞く力・質問力・即興力を、遊び心あふれる体験型トレーニングで磨きます。
01
遊び心
その場の雰囲気を楽しむ力。物の見方を変える「頭のスポーツ」で、毎日の中の面白さに気づけるようになります。
02
おもてなしの心
相手の目線に立つ力。「うまく話す必要はない」と気づき、相手の一番のファンになって聴けるようになります。
03
即興力
その場でパッと言える力。スポーツと同じく、練習するほど会話の瞬発力が上がります。
CHANGE5ヶ月のコースで、
5ヶ月のコースで、
こう変わります
BEFORE人にどう思われるか気になり、素の自分を出せない
AFTER自然体で自分を表現できる
BEFORE話すことで頭がいっぱい
AFTER聞き上手になり、好感度がグーンとアップ
BEFORE初対面で何を話せばいいかわからない
AFTER気軽に話しかけ、すぐに親しくなれる
BEFORE表情が硬く、声も単調
AFTER豊かな表情と声で、楽しく話せる
BEFORE落ち込むと、いつまでも引きずる
AFTER物事を俯瞰でき、立ち直りが早くなる
CLASSZoomの画面いっぱいに、
Zoomの画面いっぱいに、
笑顔。
最初は緊張していた方も、すぐに打ち解けて笑顔になります。このクラス最大の魅力は、この雰囲気です。
安心・安全の場
少人数なので、失敗しても安心・安全な場で練習できます。
やって学ぶ参加型
表情、声、リアクションを何度も練習します。
フラットな関係
ニックネームで呼びあうので、年齢や職業を超えて距離が縮まります。
VOICE
受講生の声
妻に「あなたと話していて面白いと思ったことは一度もない」と言われた私が
議論や理屈が大好きで、「真面目」「かたい」と言われてきました。受講後は人の話をよく聴くようになり、否定の言葉が減り、生きることが楽になりました。
食品会社 企画勤務 S.M.さん
“鉄仮面”だった私が、心から笑えるようになった
娘に「ママはいつも同じ顔だよね」と言われたのがきっかけ。ほんとに可笑しいと笑えて、笑顔でいる時間がとても増えました。
ウエルシアグループ関連会社
代表取締役社長 村本泰恵
「お値段以上」とは、このコースのこと
失敗して当たり前の雰囲気で、10回楽しく参加できました。習ったことを2週間かけて日常で試せるので、負担も少なかったです。
保険関連会社 企画職 30代 M.S.さん
ほかの受講生の声（横にスワイプ）
短時間でオンオフを切り替えられるように。学びの場であり、癒やしの場です。
内科医 50代 N.I.さん
いくつものオンラインレッスンを受けましたが、これほど楽しく満足できたものはありません。
英語講師 河合しづかさん
人は変われる、どんどん変われる！一人一人が主人公になれる世界です。
会社員 50代 竹野美津江さん
会社の会議でかたくならず、軽やかに明るく発言できるようになりました。
会社員 40代 S.M.さん
聞く力・受け取る力を磨いたら、会話全体が楽しく面白いものになりました。
小学校教員 40代 T.T.さん
普段出せない感情を出せたことで、自己肯定感がますます上がりました。
海外在住 医師 渡辺久美子さん
PROFILE
『ユーモアコミュニケーション 場の雰囲気を一瞬で変える！』2020年 ライフハッカー読者が最も購入したビジネス書ランキング第1位 
『70歳からのユーモア身につけ術』笑う人には、いいことがいっぱい！
ユーモアコミュニケーション
トレーナー
トレーナー
草刈マーサ
ニューヨーク州立大学
言語学部卒。
元・超真面目人間。
だから、真面目な人の気持ちがわかります。
もともとは、超がつく真面目人間。引っ込み思案で、自己開示も苦手だった。8年半のアメリカ生活を通して、楽しい会話には、言葉の上手さ以上に、表情やリアクション、遊び心などの「オープンな姿勢」が大切だと気づく。
帰国後、ユーモアを本格的に学び、2011年、真面目な人が心をゆるめ、もっと自分らしく人とつながるためのオリジナルメソッドを開発。「ユーモアコミュニケーションクラス」を立ち上げる。
クラスでは、
- 「声を出して笑えるようになった」
- 「自分のことを話すのが楽しくなった」
- 「人といると疲れていたのに、人と話すことを楽しめるようになった」
などの変化が生まれている。
現在は「ユーモアセンスの身につけ方」をテーマに、全国各地で講演・講座を開催。アメリカでもオリジナルメソッドを発表し、高い評価を得る。
米国ユーモアセラピー協会（AATH）公認ユーモアプロフェッショナル（日本人初）／2025年AATH年次大会登壇
トーストマスターズ 全国スピーチコンテスト優勝（2015年）
著書『ユーモアコミュニケーション』が、ライフハッカーの読者が最も購入したビジネス書ランキング1位（2020年）
傾聴を広める団体「アクティブリッスン」専任講師
ラフターヨガリーダー
2017年より介護予防施設でシニア英会話クラスを担当
著書（芸術新聞社）
CURRICULUM
5か月のロードマップ
クラス5回＋実践会5回。習ったら、2週間後の実践会で使ってみる。だから身につきます。
ご機嫌な自分になる
「こんにゃくダンス」と「牛丼・天丼」体操でリラックス／「いいねぇ、他には？」自画自賛ゲーム／笑いを増やすFunリスト／表情トレーニング
12/1（火）実践会：復習と実践練習
ユーモアメガネで物の見方を変える
物の見方を変えるハンガーエクササイズ／「面白い」を見つけるユーモア習慣／連想・発想トレーニング／ピンチをチャンスに「良かったじゃないですか！」
12/22（火）実践会：復習と実践練習
相手との距離が縮まる傾聴
言いたいことが見えてくる要約トレーニング／相手の気持ちに寄り添う／キーワードを拾う／相手の一番のファンになって聴く
1/19（火）実践会：復習と実践練習
質問で会話を広げる
Here and Now のインタビュートレーニング／質問を広げる／褒め褒めエクササイズ
2/16（火）実践会：復習と実践練習
会話の瞬発力とユーモアを日常で使う
見てすぐ話すルック＆トーク／1ワード・3ワードエクササイズ／「イエス・アンド」で会話をつなぐ／自分を笑い飛ばそう！
3/16（火）実践会：復習と実践練習
クラス20:30〜22:00（90分）
実践会20:30〜21:10（40分）
※実践会は「ほっとリーダー」が進行します。ほっとリーダーは、ユーモアクラスの卒業生のなかでもファシリテーションまで学び、マーサが信頼して実践ワークを任せているメンバーです。
迷っている方はこちら
まずは60分の体験会で、
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まずは60分の体験会で、
クラスの空気を
味わってください
日時2026年10月27日（火）
20:30〜21:30
方法Zoom（PCから）
リンクは前日の夜にお送りします
参加費3,000円
本講座の受講料から差し引きます
定員10名
残り3席
※お申込み・ご入金後のキャンセル、返金はお受けしておりません。
PRICE
第12期 募集要項
ユーモアコミュニケーション
全10回コース
受講料
59,000円（税込）
1回あたり 約5,900円
体験会に参加された方
56,000円（税込）
体験会の参加費3,000円を差し引きます
受講料に含まれるもの
- クラス5回＋実践会5回
- 毎回の録画を何度でも見返せる
- 日常で使えるホームプレイ（楽しい課題）
- テーマに合わせたおすすめの本・動画
- 講師へのメール質問はいつでもOK
- 無料セッション「ハッピーラッキーミー1/2アワー」に優先参加
開催概要
- 期間
- 2026年11月〜2027年3月
- 時間
- 火曜夜 20:30〜
クラス90分／実践会40分 - 方法
- Zoom（なるべくPCから）
- お支払い
- 銀行振込
- テキスト
- 著書『ユーモアコミュニケーション 場の雰囲気を一瞬で変える！』
各自でご用意ください
FAQ
よくあるご質問
人見知りで、面白いことも言えません。大丈夫？
大丈夫です。このクラスでは人を笑わせる必要はありません。少人数の仲間と、失敗して当たり前の雰囲気で練習するので、緊張していた方もすぐに打ち解けています。
欠席した回はどうなりますか？
毎回クラスの動画をお送りするので、後から見返して学べます。
スマホでも参加できますか？
全員の表情が見えるように、なるべくPCからのご参加をお願いしています。
どんな人が参加していますか？
50代〜70代が中心で、医師・看護師・教師・会社員・主婦など職業もさまざま。海外からの参加者もいます。
「実践会」とは何ですか？
各クラスの2週間後に開く40分の練習の場です。前回の復習と実践練習を、「ほっとリーダー」の進行で行います。ほっとリーダーは、ユーモアクラスを修了し、ファシリテーションも学んだ卒業生。マーサが信頼して実践ワークを任せているメンバーです。
申込後にキャンセルや返金はできますか？
申し訳ありませんが、お申込み・ご入金後のキャンセル、返金はお受けしておりません。欠席された回は、クラスの録画動画で学んでいただけます。
体験会だけの参加でもいいですか？
もちろんです。雰囲気を確かめてから、本講座をご検討ください。体験会に参加された方は、本講座の受講料から体験会の参加費3,000円を差し引きます。