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ストレス解消

モーニングブッフェで バケーション気分♥

夏休みに FBによくあがる旅行先の投稿。 美しい自然、美味しそうな料理 楽しそうな笑顔。 「いいなぁ~ いいなぁ~」 と羨ましく見ていましたが、   今日 手軽にバケーション気分を味わえる方法を見つけました!! …

緊張をほぐす こんにゃく体操

  最近 ワークショップのウォーミングアップで 必ず 紹介する体操があります。    私は、いつも勿体ぶってこんな風に話始めます。   「頭を柔らかくするには、まず体を柔らかくほぐすことが大 …

マーサの一瞬で距離が縮まるゲーム会

米国ユーモアセラピー協会の総会で知った インプロ(即興劇ゲーム) 本やインターネットでいろいろなゲームの説明を読んでいるうち、やってみたくなり、興味がある人に声をかけたのが英語のゲーム会 これが思いのほか楽しくて、日本語 …

愛情のこもった野菜

  今朝ウォーキング中、畑のおばさんに久しぶりに会い、 大きくなったスイカを見せてもらいました!      りっぱですね~ (*^_^*)   奥にもあと二つなっていました。 &n …

ネガティブをポジティブに

今日は英語コミュニケーション&ユーモア上級クラス  テーマは Take yourself lightly  Laugh at yourself.    「思いつめない、自分を笑う」がテーマでした。       Humor …

礼儀知らずな質問にユーモアで返す

  朝日新聞に掲載されている「悩みのるつぼ」 岡田斗司夫、上野千鶴子、美輪明宏、金子勝 4氏が人生相談に答えるコーナーが大好きです。   よくこんな答えができるといつも感心しているのですが、   今回は、上野千鶴子氏の回 …

意地悪コメントにユーモアで返す

  人それぞれ、ユーモアセンスは違います。   米国ユーモアセラピー協会の総会で、たくさんの素晴らしい方とお会いしました。   皆さん、優しい方が多いのですが、 中にはちょっと意地悪なことを冗談ぽく言う人も。     総 …

ユーモアセンスをアップする12の方法

4月はHUMOR MONTH! ユーモアセンスをアップする12の方法が紹介されてます。  ストレスを感じている方はぜひお試しください! (日本語訳あります) 1.When you see someone without …

前頭葉を休ませるジブリッシュ

月曜日は月一回のジブリッシュクラブがありました。   実はその日は朝から体調が今一つ。 頭痛はするわ、寒気はするわ。 風も冷たいし、行くのをやめるかぎりぎりまで迷っていました。 でもジブリッシュをやると精神的な …

マジメも休み休み言え

「心の処方箋」河合隼雄著 の一章です。   「休み」が大切なのである。 休んでいる間に人間は何か他のことを考える。 休みという余裕が一本筋の自分の生き方以外に 多くの他の筋があることを見せてくれるのである。 & …

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