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ストレス解消

女を磨くポジティブになれるヨガ

「辛いときこそ笑うんや!」 と言われても なかなか大笑いできないですよね。   そこで広がっているのが 笑いヨガ。 英語ではラフターヨガと言われる 笑いとヨガの呼吸法を合わせたエクササイズです。   …

笑いは人を幸せにする薬なんや!

10月から朝の連続小説「わろてんか」が始まりました。 人生には笑いが必要だ! 明治から昭和初期の大阪が舞台。 いつも周りに“笑い”をふりまくヒロイン藤岡てんが ひょんなことから夫婦で小さな寄席経営を始め、 “笑い”を日本 …

「一瞬で距離を縮めるユーモア コミュニケーション」日本語講座 @横浜

昨日は横浜で 「一瞬で距離を縮めるユーモア・コミュニケーション 日本語講座」を開催しました。   いつもは 私はほとんど話さず、 皆さんにワークを通して学んでもらうのですが、 今回は笑顔の写真などお見せしたいも …

読み聞かせでイライラ解消?!

  今日の美容院の担当は、 いつもの若い美容師さんのお母さん Aさんでした。   お嬢さんとは あまり話さないのですが、 Aさんはよく喋る方で、いろんな話をしました。   一番印象に残ったのは、読み聞 …

ユーモアでストレス解消 5つのヒント

皆さん ストレスたまっていませんか?  ストレスに対してユーモアは最高の武器。   AATHの大御所アレンクレイン氏 とスチーブン サルタノフ氏 が載っている記事をシェアします。 英語の記事はこちら。 5Tip …

モーニングブッフェで バケーション気分♥

夏休みに FBによくあがる旅行先の投稿。 美しい自然、美味しそうな料理 楽しそうな笑顔。 「いいなぁ~ いいなぁ~」 と羨ましく見ていましたが、   今日 手軽にバケーション気分を味わえる方法を見つけました!! …

緊張をほぐす こんにゃく体操

  最近 ワークショップのウォーミングアップで 必ず 紹介する体操があります。    私は、いつも勿体ぶってこんな風に話始めます。   「頭を柔らかくするには、まず体を柔らかくほぐすことが大 …

マーサの一瞬で距離が縮まるゲーム会

米国ユーモアセラピー協会の総会で知った インプロ(即興劇ゲーム) 本やインターネットでいろいろなゲームの説明を読んでいるうち、やってみたくなり、興味がある人に声をかけたのが英語のゲーム会 これが思いのほか楽しくて、日本語 …

愛情のこもった野菜

  今朝ウォーキング中、畑のおばさんに久しぶりに会い、 大きくなったスイカを見せてもらいました!      りっぱですね~ (*^_^*)   奥にもあと二つなっていました。 &n …

ネガティブをポジティブに

今日は英語コミュニケーション&ユーモア上級クラス  テーマは Take yourself lightly  Laugh at yourself.    「思いつめない、自分を笑う」がテーマでした。       Humor …

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