上田梨花子さんの笑いヨガ スキルアップ講座に参加してから

笑いヨガに燃えている私。(笑)

昨日のトーストマスターズクラブでもウォーミングアップとして

紹介させてもらいました。

 

そして今日は、代々木公園の笑いヨガに初参加!

外で笑うのは初めての体験です。

ラッキーなことにスキルアップ講座の講師

梨花子さんにまたお会いできました。

 

話し方、理論と実施、リズム感、短い言葉に大きな動作など

学び一杯の1時間でした。

 

 

笑いのエクササイズも

基本の挨拶系から、ハワイ旅行、遊園地 家でできる笑い

リラクゼーションまで、心地よく流れて

あっという間に終了時間。

もう少しやりたい~と思うところで終えるのがいいのですね。

こんな風にリードできるようになりたい! 

水曜日に笑いの講座があるので、これから集中して練習します!