顔から元気　顔ヨガ道場

【笑顔は筋トレ！】

息子の中学の保護者会からの帰り道、

息子の友人のお母さんに年齢を伝えたときのことです。

「えぇ～？　草刈さんってまだ40代じゃないのぉ～～～！」

目を見開き　口を開け、驚きの表情トレーニングの最中なら花丸をあげるところですが、

内心

（何もそこまでビックリすることないんじゃない～）

と思ったものです。

それからしばらく経っても　

「いや～草刈さんがまだ40代じゃないなんて　信じられない～！」と

納得がいかない様子。　

その後美容院で

「若く見えるような髪型にしてください！」

とお願いしました。　

でも髪型が理由ではなかったのかもしれません。

私の周りには年齢よりずっと若く見える方がたくさんいます。

高津文子式フェイシャルヨガアドバンスインストラクター斉藤友子さんもそのひとり。

先週たまぷらーざの　まちなかbiz 青葉セミナールームで開催の

顔から元気💛健康顔ヨガ道場に参加しました。

2年ほど前に一度講座を受けたので今回は2回目。

ウォーミングアップをしてから即　顔ヨガポーズ

これはこめかみリフトをしているところです。

皆さん、素敵な笑顔になりました。

高津文子式フェイシャルヨガは、youtube でもご覧になれます。(英語）

「顔の筋肉の使い方は人によって全然違います。

使いすぎる筋肉、全く動かしていない筋肉が人によって全然違うのです。

健康ヨガ道場では顔ヨガの基本の10ポーズで顔全体の筋肉をまんべんなく動かして行きます。

毎日5分でいいので、継続してください。

2か月後　2年後には生き生きとしたあなた本来の美しい顔、表情が手に入ります。」

（斉藤友子氏　Happy 顔ヨガ道場通信より）

７0歳になったとき、

「えぇぇ～草刈さん、70歳なんですかぁ～？　てっきり50代だと思っていましたよ！」

と言われるよう　道場で鍛えます！